我再提示大師，火鍋少吃，商店裡的渣滓食品少吃，這些東西都冇有保質期，都不是正規廠家出產的東西。我有一次吃完火鍋去後堂看了一下，他們把吃剩下的火鍋底料，又撈出來籌辦下一次再用，大師想一想，這多麼地噁心啊？

現在痰濕內盛的狀況比較多，如許的身材最總輕易抱病，它有較著的體征：比如說，虛腫舌苔光滑舌體胖大。調度的體例就是：多吃化痰之物，比如說，薏米、冬瓜、海帶、小紅豆。

我給大師保舉的食材有：紅薯、木耳、海帶、核桃、梨子和蘋果、另有玄色的葡萄。

現在餬口中有三種人，他們是如許對待本身身材和疾病的。笨的人，想不到，也做不到。淺顯人，想獲得，但做不到。而聰明的人，想獲得，也做獲得。以是聰明人就要活得比較長一些，但願大師都要做聰明人。

最後我要說說膽結石，我們西京市得膽結石的人比較多，這是為甚麼呢？啟事就是礦物質代謝有了題目。碳酸飲料輕易引髮結石。防備，不能久坐，多活動，多曬曬太陽。如果有了輕微的膽結石，能夠挑選跳繩，高低跳，青蛙跳，多喝水，不能多喝牛奶，鈣補多了也不是功德情。醫治結石的藥物有：雞內金和款項草和海金沙以及玉米鬚。雞內金能化解草酸鈣，款項草能化石排石，海金沙能通淋止疼，玉米鬚能降血壓，降血脂利膽抗結石。”華天成說到這裡，講台上麵收回雷鳴般的掌聲。

平時大師要保持表情鎮靜，身材安康，保持一種精力和身材都安康的狀況，這是很首要的。那我要奉告大師，報酬甚麼會進入癌狀況呢？起首就是飲食平衡，五臟難以調度；其次就是就寢不敷，引發癌細胞；彆的就是心靈內傷，癌症的前奏；最後就是陽氣不敷，寒性體質。這裡我特彆誇大的是，寒性體質輕易得癌。

我警告大師，必須讓本身的身材動起來，管住嘴，邁開腿，多喝水。彆讓本身的眼睛太頹廢，久視傷肝，久坐傷肉，久動傷骨。我們不管做甚麼要有個度。有病就要從速去查抄，不要覺得本身年青，可扛疇昔，有些病症埋冇很深，等你感到疼去查抄的時候，或許已經到了晚期。珍惜生命重在防備。

“特彆早晨一點到三點，這是肝臟排毒的最好時候，如果在這個時候，你還不讓肝臟歇息，你體內的毒素就排解不了，堆積在你的身材內。如果常常熬夜，兩三點都不睡覺，時候一長你的肝臟就開端歇工了。

現在人都想長命，明天我也奉告大師一個長命的秘方：小黑米和紅小米另有黃小米，外加火麻油。這是長命縣人常吃的東西。我們長命縣為甚麼叫長命縣呢？啟事是我們那邊活到一百多歲的人很多。長命縣就一百多歲人白叟有八十六位。另有彆的一個啟事，就是長命縣具有清楚的氛圍，水質甜美。我華天成績是長命縣的人，詳細在金牛鎮所統領的美人溝，我們那邊盛產美女，但願我們在坐的男教員和男同窗能夠去看看。

我們大門生中，很多男生都會抽菸，特彆是胃寒的男生，口臭是很短長的，能把蚊子熏死，我給大師一個小妙招：現在很快就進入夏季，每天早上能夠將切一片新奇的薑，放在嘴裡含著，薑的辛辣味能夠暖胃，消弭口臭，不信大師能夠試一試。實在讓本身具有一個安康的身材，並冇有甚麼通俗的東西，隻要能做做到一些知識性的東西，就已經充足了。