練著練著，朱達俄然發明向伯不在邊上乾脆了，瞥了眼疇昔，發明向伯正在看著北方天涯，以往兩次的烽煙都是鄰近夜裡，可此次倒是在上午，莫非這代表著甚麼？

朱達考慮著詞語，儘能夠用向伯瞭解的話把強身健體的科學手腕說出來，跑步、俯臥撐、仰臥起坐、屈伸等等，至於東西，木棍和修改過的石頭能夠替代杠鈴之類。

這六式彷彿是用刀對戰行動的拆解，想起當年所見地到的技擊和武技，乃至是雜耍般的演出，彷彿都能夠用這六個行動組合起來發揮，或者說再花梢的套路都是這六個行動構成的。

“......那道人說，每日裡跑個十幾裡，便能夠讓身子穩起來，腰背腿腳都會調和，力量會漸漸積蓄......”

這麼反覆練刀半個多時候，向伯讓周青雲去練開弓，練習時候天然捨不得用那張真弓，隻是一根曲折木棍上幫著一根麻繩，不竭的拉開敗壞，射術弓箭的練習比起刀法來還要古板，周青雲卻比方纔有興趣的多。

朱達卻冇有任何放鬆，向伯的言語儉樸，他卻聽出了很多事理，這六式羅漢刀恐怕就是軍中的“標準行動”，簡樸合用，是久經疆場的武將強者總結出來的，向伯所要求的的結果，則是要達到下認識反應的境地，要練到刻在骨子裡。

向伯轉過甚，看到停下行動的朱達冇有嗬叱，隻是悶聲說道：“離著還遠，你們持續練你們的。”

再看一遍的時候，感受和前幾次分歧了，向伯所演示的幾個行動的確簡樸，砍、刺、撩起、格擋、反手、刀柄，每個行動都是簡樸根本，但每個行動也很完整，滿身四肢都在變更，下盤穩定身材，上肢擺動發力，腰背手腳冇有甚麼僵住的處所。

“你這體例應當冇差，你先和青雲練著，一個月後如果好用就持續，不可就遵循師父我的體例走。”向伯做了決定。

這吼聲讓朱達身子一顫，向伯抬腿就要踹過來，躊躇了下冇有行動，隻是悶聲說道：“老夫我再練一次，再走神打你十板子！”

他這邊練著，中間的周青雲也被催促著練起，和朱達的專注當真比起來，周青雲則是有些不耐煩，苦著臉反覆不斷，但行動上卻訛奪未幾，顯見是練了多次的。

“混賬！學武不要走神！”向伯看出來朱達神思恍忽，怒喝一聲。

眼看著就是中午，向伯倒冇有讓他們持續苦練，而是打發他們去抓魚，在內裡先把步跑了，至於力量和肢體健旺則是在院子裡停止，向伯對兩位少年的自發性冇甚麼信心。

他這答覆讓向伯一愣，邊上週青雲趕緊說道：“向伯，我教過朱達！”

朱達和周青雲分開院子以後，立即輕巧了很多，甘心不甘心的，刀法射術之類畢竟單調古板，隻是周青雲不太歡暢，嘟嘟囔囔的說道：“我比你早學好久，竟然還要你教我。”

“這道人了不得啊！聽人說湖廣那邊有很多會武的道人，都有官家的身份，難不成來這邊了......”向伯倒是本身有了個思路。

何況在這一次次的反覆下，身邊向伯的不竭指導改正下，朱達對這羅漢刀的體味愈發深切，這每個行動的確都是有事理的，讓人儘能夠的闡揚著力量，但同時又有分寸，不至於身材生硬，算得上有收有放。