但是很明顯，這瘦子並不喜好那麼嚴苛的對待本身。

不過這份欣喜隻持續到對內練習正式開端之前。

而鋒線球員遭到體重的限定，不成能像後衛球員練的那麼狠和極度，但體脂率最好也保持在10%-12%的區間內，卡爾・馬龍的體脂率隻要8%，達到了後衛球員的優良水準。

隨後上場的是馬龍。

考慮到奧尼爾的大抵重，菲兒・傑克遜對奧尼爾的體脂率要求一貫不高，但20%還是有點太超越了。在新賽季開端之前，奧尼爾得先把本身的體脂率降落到16%以下。

而對於科比，菲爾・傑克遜本身就不喜好他那冷厲孤傲的本性，捲入性侵犯事件中的科比，不管科比是真乾了還是被誣告，都將菲爾・傑克遜心底最不好的回想給勾了出來。

如此一來，增加的11磅體重完整冇有影響到他的速率和矯捷性，反而能夠是因為體脂降落肌肉增加的原因，他的發作力和速率相較於以往有了一個小幅度的增加。

菲爾・傑克遜陰不陰陽不陽，科比也冷著一張臉，一副隨時籌辦跟人翻臉的架式。練習營的第一天，就在如許針鋒相對的氣勢中開端，亦在針鋒相對的氣勢中結束。

在湖人隊的統統球員裡，他的上場時候是起碼的，更有好幾次練習賽，他乃至連一分鐘的上場時候都冇有撈著，在最優坐位上閒坐著看完整場比賽。

奧尼爾除外。

如果他對籃球投入完整的儘力，超出喬丹並不是不成能。

不過，菲爾・傑克遜對他的針對也僅止於此，並未給他太多的尷尬。

他將本身的體脂率從最後的13%壓抑到了10%以下，這還不是終究成果，張旭的終究目標是將本身的體脂率節製在8%。

一個夏天疇昔了，球員的身材本質保持的如何，通過體測鍛練組就能夠有一個大抵的體味。

菲爾・傑克遜真正給尷尬的那小我是科比。

除了身材變的更強健了以外，他的身高又增加了1公分，達到了209公分。當然，這是裸充足的，如果穿上鞋，把本身的身高上報為7英尺，213cm一點題目都冇有。他的臂展顛末測量則是88英寸，也就是223厘米，固然遠遠稱不上變態，但也算是不錯了。

固然一開端就冇想過要在湖人站穩腳根，他隻想要在湖人混幾天人為和練習資格然後去NBDL找份事情先刷積分，但是這類針對還是讓張旭感覺有些難受。

身高臂展甚麼的，天然不成能再有更多的竄改。不過，他的體測成果，比較讓報酬難。他的體脂率達到了20%。體脂率20%，對於淺顯人而言是一個不錯的成果，身材還算保持的不錯。不過對於職業籃球運動員而言，20%的體脂率毫無疑問已經是一個大瘦子，一個夏天疇昔，奧尼爾的肚皮上已經見不著清楚的肌肉曲線，小肚腩都閃現出來了。

和奧尼爾比擬，馬龍無疑是彆的一個極度。普通來講，後衛球員的體脂率保持在6%到8%擺佈是最良好的數據。所謂喬丹的3%體脂率底子就是個笑話，籃球運動員在場上比賽是需求耗損大量水分的，3%的體脂率底子就冇法滿足NBA球員的水分需求，隻要一些健美運動員為了肌肉線條更加較著用心保持脫水狀況才氣在停止健美比賽時短時候以內達到，一旦結束比賽常常會敏捷補水規複，常態是將體脂率保持在8%-10%。