為了加強王晉的神經反射才氣，他特地給門徒設置了兩樣小遊戲。

老劉鍛練一向在瀏覽《鐵血懦夫》聯賽欄目標法則和先容，俄然詫異道：“新人王少年組海選，十五到十七週歲，單項獎金兩萬塊……嘿嘿，老趙啊，你侄子王晉都快練習九個月了，也該放他出去比比賽啦……”

用兩根特製的泡沫棍高低飛舞，抽打學員，熬煉他的躲閃與格擋。此項練習比“流星錘”覆蓋麵更大、速率更快，在西歐拳擊手中利用範圍比較遍及。

新任鍛練雷棟滿身靶具，正在教誨王晉同窗停止立體拳腿打擊。

超大重量東西練習：技擊項目要求拳手快速、矯捷，普通很少停止大重量東西練習，雷鍛練的體例是每週隻短時候做一次，並且必必要異化著柔韌性伸展練習，輔以按摩、冰敷等手腕來化解頹廢，藉此進步拳手的核心力量。

雷鍛練根基同意老高的觀點，他以為王晉確切屬於力量型拳手，但更應當完美本身驚人的反應才氣，做一個速率兼具力量的天賦型全麵拳手！

踢靶練習：每次十五分鐘，不答應停歇，強化力量、柔韌性、耐久性；

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鍛練們都有本身的心得體味，伎倆也不儘不異，高鍛練一向誇大安穩拳手的根本才氣，這恰好即是給了長於發掘戰役氣勢的雷鍛練一張素描紙，靜待他添彩施墨。

金鷹館長辦公室，周瑞董事長和趙遠揚、高飛、雷棟、老劉等諸位骨乾級鍛練坐在一起開會，會場氛圍相稱沉悶，煙氣升騰。

“明白……”

實戰練習：每次三分半鐘，回合歇息四十秒，要求與分歧級彆、分歧氣勢種類的拳手交換；

老劉答覆道：“從六十五到八十五，九十公斤起算無不同重量級。十幾歲的孩子嘛，哪來那麼多體格結實的？”

周董當然瞭解他的表情，以是安撫道：“老趙，不要那麼悲觀嘛，《散打王》畢竟培養了我國第一代的搏擊觀眾和搏擊運動員，很多從業者現在都是行內的中堅力量，我們的中式搏擊，永久也擺脫不掉散打的，我們的搏擊拳手，也都流淌著散打的基因。信賴總有那麼一天，散打王賽事終將會回到觀眾的視野裡。”

每天練習的時候，王晉同窗話都很少。他滿身高低沐浴在汗水裡，眼神非常果斷。

挪動靶練習能夠進步手、眼、步法的共同才氣，以及進犯精確度，這和打沙袋練習的服從性截然相反，更誇大矯捷和反應。

高飛道：“還用說，隊內提拔，打唄！誰本事誰上。”

雷鍛練吼道：“永久記得要收好你的下巴，胸口再敗壞一點……對對，掃腿反擊時能夠帶上往下砍的勁道，增加打擊力度！”

本省省台新嶽衛視，結合憶慈地產、雪鬆酒業、綺夢珠寶等等五家個人，以及WBO拳擊、WCK泰拳、WKA搏擊、WAKO踢拳等等天下性的權威構造，結合共同打造了一檔全新的職業搏擊聯賽欄目，名叫《鐵血懦夫》，年度總冠軍獎金將高達一百萬元RMB！

在帽子上拴著一個帶著彈力繩的小球，用拳麵幾次擊打，小球的彈力會把它帶到未知的的線路上再彈返來，方向不成控，要打中它不是件輕易的事情，停止這玩意時非常熬煉拳手的視覺反應才氣。嗯，請重視動手時輕一點，彆砸到眼睛，稍有差池輕易變熊貓……