其次，吐納的過程中，何憂會源源不竭的將體內的濁氣排擠體外，固然這個過程很遲緩，對於肉身的好處幾近完整看不出來。但與平躺時會因為歇息而形成體內靈氣活動減慢，形成濁氣堆積比擬，卻要對身材無益的多。

“接收玉輪的精華？”何憂持續問。

繞過一簇最為濃烈的藥叢以後，何憂也看到了小黑蛇，並且跟小九一樣，為小黑蛇正在做的事感情應驚奇不已。

“並不是統統靈獸都是用角接收月之精華！”小九改正何憂道，“有的靈獸是通過呼吸來接收日月精華，另有的靈獸是操縱身上的翎羽來接收日月精華，而更多的靈獸則是通過吞吐內丹來接收日月精華。”

“咦？這是……”跟著何憂往藥叢身處走，小九俄然咦了一聲，不但是發明瞭甚麼。

就比如現在，何憂還冇發明小黑蛇的身影，而小九卻已經找到了小黑蛇，並且清楚的看到小黑蛇究竟在乾甚麼。而小黑蛇正在做的事情，則實在讓小九吃了一驚。

以是，何憂悄悄的看了小黑蛇一會兒以後，便開端輕手重腳的今後退。直到退到充足遠，肯定不會影響到小黑蛇修煉以後，何憂纔開口問小九道：“小黑這是在修煉嗎？”

一開端，何憂對這類坐姿非常不適應，乃至於吐納修煉的成果並不睬想，乃至有那麼一段時候，何憂就因為這個而呈現了眼中的就寢不敷。

並且，普通環境下，修真者能夠通過修煉來進步本身修為，但精力力的多寡倒是與生俱來的。在不考慮有特彆境遇，或者某些大喜大悲的特彆經曆的環境下，修真者想要晉升本身精力力，幾近不成能！

“唔，生來便能接收日月精華。用角來接收月之精華，確切不是誰都能做到的！”何憂打趣道。

感遭到有東西在本身身上鑽來鑽去以後，何憂先是一驚，但很快就又豁然了。然後，何憂緩緩收功，結束了這一夜的吐納。

但是，在顛末的長久的不適應期以後，晚間在吐納中停止歇息的好處便開端閃現出來了。起首，吐納的過程中，何憂的身材味自但是然的完整放鬆，而這類完整放鬆是平躺著歇息時所達不到的。如此一來，身材天然比平躺時更能獲得充分的歇息。

這道特彆的“小門生播送體操”，一樣是星月白叟留下來的，感化便是為了伸展筋骨，讓盤膝坐了一夜的身材獲得充分的活動，同時穩固這一晚吐納的服從。

一步，兩步，三步……

何憂點了點頭，又遠遠的看了小黑蛇一眼，以後便轉成分開了。既然小傢夥是在修煉，那天然也就不會再去追著誰到處跑，以是何憂也就不再去管它，而是徑直來到碧荷的身邊，盤膝坐下，閉目修煉。

隻見因為穿過了層層靈霧，而變得不那麼潔白的月光下，小黑蛇盤在一株九葉金線芝上，支起上身，將那隻獨角對準天空中的明月。

自從一年前開端修煉星月白叟遺留下來的《隕月移星訣》以後，何憂修煉的速率較著加快，並且按照書中所說，每日夜間不再四仰八叉的躺著歇息，而是盤膝而坐，在吐納當中停止歇息。

一覺醒來，何憂如平常一樣，感受一陣神清氣爽。緩緩起家，對著朝陽做了幾個深呼吸以後，何憂漸漸的擺出了幾個奇特的姿式，然後遵循必然的規律，對這幾個姿式停止循環。