姚采看著程依涵，臉上冇甚麼神采，“當初羅鍛練帶我們的時候，不都是一口氣兒跑下來的，如何現在就跑不下來了？”

喬安安看了一小會兒，程依涵已經被打倒好幾次了。巴西柔術明顯是善於將敵手拖向空中，然後在空中上，獲得節製的姿式。一旦構成節製姿式後，就利用樞紐技、絞技或擊打技術等將敵手禮服。是以程依涵老是被拖倒在地上，衣服都灰撲撲的了，不過從她亮晶晶的眼睛看，程依涵是真的喜好。

新兵改正程依涵的行動，“巴西柔術講究力，但不過分誇大發作的蠻力，每次用力都有明白的發力點、支點，著力點，可控性很強，如許才氣以弱勝強。”

拍照師冇有忍住，噗嗤一下笑出了聲，心想這笑聲得前期去噪消弭掉了。

程依涵說的坦直，實在就是這麼個事理，大家都是如許的。拍照師早就將姚采和程依涵的對話都拍攝下來，如果節目播出的時候這一段冇有被剪輯掉，觀眾看了不會是以對程依涵印象不好。反而會感覺這個小女人很實在，信賴隻要曾經在黌舍跑過八百米、一千米的人，都會深有體味。

姚采悄悄歪頭，一臉恍然大悟的神采，然後為程依涵支招，“那你們就白日睡覺，還等半夜的時候去山裡跑啊。”

姚采體力不錯，但是明顯距聚散格標準另有很遠的路要走，正如喬安安之前看出來的，這個女人脾氣堅固，是個能對本身下狠手的角色。彆人跑十千米山地越野還需求跑跑停停的時候，姚采就能憑意誌本身一小我重新到尾跑下來，並且速率比第一次羅教官開車帶他們跑的還要快一些。

喬安安一口承諾下來，“好啊。”她也想嚐嚐巴西柔術究竟是如何的，隻憑用眼睛看的還是不敷，得親身過過招體味才更深。

新兵看到喬安安也感興趣，咧嘴一笑，“這是巴西柔術，合適你們女孩子學。”

等新兵教完程依涵後，抹了一把汗。

在虎帳真人秀中，這類範例的女生不太輕易出彩，並且程依涵的體力是真的不好，第一天跑完十千米山地越野後，第二天羅教官分開，她也想本身練習，但是雙腿已經連走路都困難了，更不要提山地越野。

“此次真正走進虎帳，感受了這麼久，真的是不測之喜。甲士真的很辛苦，也很巨大，如許的練習強度我已經感受本身受不了了，他們的練習強度是我們的好幾倍。”

新兵本身都有些不測，練習基地一貫是強者為王的氛圍，大家拚著比著要爭第一，對於相對較弱的人，是不會有很多好感的。但是程依涵已經弱成如許了，也冇有每天汗灑練習場，他對她印象竟然還不錯？

“唉，我能夠第一輪真的要被淘汰了，必然要抓緊時候好好體驗！”程依涵對著鏡頭甜甜的笑著。

“如許不就不敢後進了麼。”

新兵眼睛一亮，看向喬安安的眼神頓時不一樣了，“你也學過？”

不曉得彆人如何想，喬安安感覺姚采如許比普通人聰明又堅固的人，不強行和這個天下打成一片，還是很帥的。

喬安安看得心中都有些歎服，姚采一向表示的都很在乎本身的鏡頭多少，很在乎本身在這一群明星中是不是刺眼的一個。但是這類完完整全憑氣力搶鏡頭的行動，讓人不由自主地想要讚歎一聲標緻。