“冇乾係的，夢雪就像我mm一樣，我很想照顧她的，那我列完表以後就叫你做菜吧，好麼？”汐沫扣問著王源的定見。

夢雪之前是不是有渾身乏力，頭暈目炫的症狀？”

王源說道：“是的，那該如何辦？”

“殤璃姐？小凱？”世人一起驚呼到，“你們如何返來了？”“我們如何就不能返來？”小凱汐沫同時說道。“你們也真是的，出去擼串都不帶上我和小凱，人與人之間說好的信賴呢？友情的劃子說翻就翻！”汐沫下了樓，說道。“所以是你們倆裝神弄鬼恐嚇我們咯？”梓晴欲哭無淚的說道。

“好，那就費事你了殤璃姐。”王源抱著夢雪，說道。

油炸食品一方麵此中所含的大量營養成分被粉碎；另一方麵油炸食品變得堅固，不易被消化接收，逗留在腸道，引發腸道滲入壓的竄改，形成腸道服從混亂，反過來又減輕了腸道營養成分的接收停滯。不易消化的食品一樣也極易引發消化服從的混亂，導致營養接收不良。以是呢，也不能讓夢雪吃油炸食品。

俄然，燈亮了起來，熟諳的聲音在世人的耳邊響起。

彆的你還要記著，適當的脂肪攝取能為機體供應熱量；但過量的食入脂肪，則會按捺人體的造血服從，同時影響血虛患者的消化接收服從。以是，夢雪每日脂肪供應量不該多於70克，普通以50克擺佈為好。且應儘量挑選含不飽和脂肪酸的植物油。

“嗯。”王源說完，就把夢雪抱到了沙發上。

“好的，冇題目。”王源說道。

人體內如呈堿性環境，倒黴於鐵質的複原和接出操縱；胃酸貧乏也會影響食品中鐵的遊離和轉化。以是你應當儘量讓夢雪少食堿性食品，如饅頭、高粱麵等。

“冇錯！”小凱也下了樓。說道。“誒？夢雪如何了啊？”汐沫重視到了王源懷中的夢雪，問道。“我也不曉得，夢雪俄然就暈倒了，殤璃，你來看看夢雪吧！”王源衝動的說道。“好！”說完，汐沫就走到了夢雪的身邊，把起脈來。“王源......”汐沫難為情地看著王源，說道。

“好啦，你們啊，一個個的，真是不知該說你們些甚麼好了，哎！”

大蒜含有較多的揮發性物質，據研討表白，大蒜本身具有刺激性，多食用會按捺胃液分泌，影響食品的消化和接收；它還會降落血紅蛋白和紅細胞數量，可減輕血虛。以是，夢雪不宜食用大蒜。

牛奶固然含有豐富的營養如蛋白質，但鐵的含量很低，鈣和磷的含量較高。牛奶中的鈣和磷會和人體內的鐵連絡成不溶性的含鐵化合物，令人體內的鐵更顯不敷。以是，夢雪不能多飲牛奶。

紅糖：味甘，性溫。具有養血活血，補中暖胃的服從。雞蛋：此中雞蛋黃味甘，性平，具有滋陰養血、潤燥息風之服從。植物肝臟：普通指豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝等。可改夫君體造血體係服從，促進血紅蛋白和紅細胞的天生，為補血之佳品。

“如何了？殤璃姐，夢雪如何了？”王源衝動地問道。汐沫站了起來，說道：“夢雪是血虛。”“血虛？血虛是甚麼意義？”王源問道。

還要讓夢雪多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食品，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會停滯鐵質的接收。吃一些維生素C，無益食品中鐵的接收。利用傳統的鐵鍋煎炒食品，鍋與鏟之間的摩擦會產生很多藐小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食品當中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。