晨練結束，李陽回到家，給本身做了一份營養豐富的早餐。水煮蛋、全麥麪包、低脂牛奶，再搭配上新奇的生果，看著簡樸，卻營養均衡。他坐在餐桌前，漸漸咀嚼著食品，感受著身材一點點被能量填滿。

李陽頭也不抬，一邊敲著鍵盤，一邊含混迴應：“冇事兒，小王，我這手頭事兒太多，實在走不開，等忙完這陣兒再說。”

“李陽，你這身材可不能再這麼折騰了，你如果垮了，孩子們如何辦？”李明語重心長地說。

“李陽，你彆光吃餅乾啊，去食堂吃點熱乎的，如許對胃可不好。”美意的同事小王路過，忍不住勸道。

李陽低下頭，慚愧地說：“哥，我曉得錯了，之前光想著掙錢，忽視了身材，今後我必然改。”

可此次經曆，讓李陽再也冇法忽視身材的抗議。貳內心清楚，安康是統統的基石，冇有安康的體格，奇蹟再勝利又有何用？思考再三，李陽決定告假去病院做個全麵部檢。

李陽笑著答覆：“是啊，身材出了點小題目，得好好保養保養，今後可得管住嘴，邁開腿。”

來到公司，一上午集會接著電話，李陽忙得像個不斷扭轉的陀螺。鄰近中午，同事們都去食堂用飯，他卻還在辦公桌前對著電腦，措置堆積如山的檔案。肚子餓得咕咕叫，他才順手拿起抽屜裡放了幾天的餅乾，就著冷咖啡，胡亂塞進嘴裡。

因而，李陽跟著張大爺，一招一式地學起太極拳。開初，他行動生硬，老是跟不上節拍，張大爺卻耐煩指導：“彆焦急，漸漸來，這太極拳講究的就是個心平氣和，以柔克剛。”在張大爺的教誨下，李陽垂垂找到了感受，一招一式有模有樣，身材也漸漸熱乎起來，怠倦感彷彿都跟著汗水排擠體外。

終究輪到李陽查抄。先是抽血，護士諳練地紮針，李陽看著本身的血液緩緩流入采血管，莫名有些心慌。接著是心電圖，他躺在查抄床上，看著儀器上跳動的線條，嚴峻得大氣都不敢出。以後的胃鏡查抄，更是讓他備受折磨，一根頎長的管子從喉嚨深切，他強忍著噁心與不適，共同大夫完成查抄。全部過程中，李陽腦海裡不竭閃過各種可駭的病症，心也越懸越高。

李陽深知，安康的身材是實現胡想的保障。他不再為了一時的繁忙而捐軀安康，而是學會了在拚搏奇蹟與照顧身材之間找到均衡。他信賴，隻要保持傑出的餬口風俗，具有安康的體格，就能安閒應對將來餬口中的各種應戰，為孩子們撐起一片更加陰沉的天空。 跟著身材的好轉 ，李陽開端思慮如何將安康的理念通報給身邊的人 。他發明 ，身邊很多同事和朋友都和他之前一樣 ，因為事情繁忙而忽視了安康 。因而 ，他決定在公司構造一場安康講座 ，聘請專業的大夫來為大師講授安康知識 。他把這個設法奉告了帶領 ，帶領聽後非常支撐 ，還幫手聯絡了病院的專家 。講座當天 ，集會室裡坐滿了同事 。李陽坐在前排 ，當真地聽著大夫講授關於飲食安康 、活動熬煉 、心機調度等方麵的知識 。他不時地做著條記 ，還將一些重點內容拍照發給四合院的鄰居們 ，但願大師也能從中受益 。講座結束後 ，同事們紛繁圍過來向李陽表示感激 。“李陽 ，多虧了你構造這場講座 ，我才認識到本身平時的餬口風俗有多不安康 。”小王感慨地說 。李陽笑著說 ：“大師都是為了餬口馳驅 ，很輕易忽視安康 。但願通過此次講座 ，大師都能正視起來 ，我們一起儘力 ，把身材養好 。”回到四合院 ，李陽又和鄰居們分享了本身的安康心得 。他建議大師一起在院子裡斥地一塊小菜園 ，種些綠色蔬菜 ，既能吃上新奇安康的蔬菜 ，又能在勞作中熬煉身材 。這個發起獲得了鄰居們的主動呼應 。大師一起脫手 ，清理出一塊空位 ，買來菜種 ，種上了青菜 、黃瓜 、西紅柿等蔬菜 。每天下班後 ，李陽都會和鄰居們一起在小菜園裡澆水 、施肥 、除草 。看著小菜園裡的蔬菜一每天茁壯生長 ，大師的臉上都瀰漫著笑容 。在這個過程中 ，四合院的鄰裡乾係也變得更加和諧 。大師一邊勞作 ，一邊談天 ，分享著餬口中的點滴 。李陽也從一個隻存眷奇蹟的人 ，逐步變成了一個正視安康 、關愛家人和鄰裡的人 。他曉得 ，安康不但僅是身材的強健 ，更是一種主動向上的餬口態度 。他但願通過本身的儘力 ，讓身邊的人都能具有安康的餬口 �