“做完一千米再說。”周詩豪笑眯眯的說道。

流著淚，卻還是要完成。

前麵看著的周詩豪嘴角有著一絲笑意：“哼，莫非我還判定不出你真正的極限？”

“現在，我們先停止蛙跳，它能夠很好的加強腿部力量，先來一千米。”周詩豪隨便說道。

楊梟現在衝動非常，他乃至都聽到心臟地狠惡跳動。

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荒涼之林，地形龐大多樣，山勢剛毅矗立，林木富強，遮天蔽曰，花草豐厚，異石林立，大霧覆蓋的淩晨，每一棵樹都穿上昏黃的紗裙，而這等美景，楊梟卻偶然賞識。

“喝！”

周詩豪也不在乎，化作一道流光，消逝在藍極指環中。

大量的練習讓楊梟眼淚都情不自禁流了出來。

每曰的熬煉，加上每曰飯量激增，讓楊梟身材比疇昔壯上了很多。

“閉目養神，氣存丹田，我傳你破山秘典。”周詩豪一聲大喝。隨即眉心一道金光閃過，冇入楊梟體內，腦袋微微一痛，楊梟俄然發覺到有著大量的資訊，湧進了腦海當中，突如其來的資訊，頓時讓得他的腦袋有些發漲。

一口氣對峙到八百米，楊梟乃至於感到腿部再也跳不起來了。

周詩豪彷彿氛圍普通的靈體懸浮在楊梟頭頂，笑眯眯的說道：“這大地之泉，冬暖夏涼，靈氣豐富，對你身材很有好處，今後每曰練習結束後，來這裡泡上半晌，能夠強身健體。”

固然楊梟喜好越極限的感受，但是真的很累，很累，畢竟他纔是一個十歲的孩子，何曾吃過如此苦頭。

“是，教員！”

“太好了。”楊梟衝動的滿身發顫，“肌肉能夠接收破山真氣的能量，滋養本身，從而讓肌肉更強，讓體修修煉的更加快，更加敏捷！”

僅僅半晌，楊梟便感遭到了六合靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，楊梟當即意念節製那群熱流在體內運轉，遵循《破山秘典》小週天的軌跡，熱流不竭的竄改，而後便被融入丹田當中。身材練習，最熬煉人精力，楊梟這麼長時候的熬煉，精力量力則是比凡人強上很多，更是兩年前強上不曉得多少倍。

“現在熬煉身材也有兩年多了，比疇昔強了很多，能夠嘗試進入第二階段了。”周詩豪還是是那副笑眯眯的模樣，對楊梟說道。

“額，另有這服從，之前我都是用來沐浴的……”楊梟驚詫。

“臭小子。”想到剛纔楊梟倔強的模樣，周詩豪無法的搖了點頭。

腦袋緩緩復甦，楊梟細細的咀嚼了一下資訊中的大略質料，當即盤膝坐下，開端修煉了起來，心靈一片空靈，入冥冥漂渺當中……

當即楊梟開端跳了起來，一開端輕鬆的很，不就是蛙跳麼？但是接連跳300米今後，楊梟就感到雙腿痠了，再對峙一百米，腳底板一下就肌肉抽筋了。

楊梟心中一突，隻能咬牙再次咬牙對峙下去。

“俯臥撐首要熬煉的肌肉為胸大肌和肱三頭肌，同時還熬煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身材的其他部位。”周詩豪涓滴不為所動，淡淡的說道。

楊梟在修煉的路途上，一扇新的大門，緩緩的開啟……

“咦，如何回事？”楊梟心中震驚。

……

修煉體修，不竭應戰本身極限，但是身材並不但是單單產生力量，它一樣還需求接收能量，如果不是這大地之泉富含靈氣，估計楊梟每次練習結束，都要在家修煉好幾天，才氣規複。