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周詩豪淡淡的看著，麵前才十歲歲的孩童流著淚刺眼瞪眼不斷練習的模樣，周詩豪彷彿冇有涓滴憐憫之心，還不竭要求著……

“現在停止臂力練習，俯臥撐。”周詩豪還是神采冷峻，底子不給楊梟涓滴歇息時候，直接號令道。這周詩豪實在練習打算也是設想好的，現在楊梟最累的是腿部，手臂卻還冇有到極限，周詩豪便停止俯臥撐練習。

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“閉目養神，氣存丹田，我傳你破山秘典。”周詩豪一聲大喝。隨即眉心一道金光閃過，冇入楊梟體內，腦袋微微一痛，楊梟俄然發覺到有著大量的資訊，湧進了腦海當中，突如其來的資訊，頓時讓得他的腦袋有些發漲。

他清楚的感遭到那些內力在丹田中緩緩散開，而後朝四周八方沿著四肢百骸披髮開去。融入了身材肌肉骨胳當中。楊梟的肌肉骨胳如同沙土一樣，那些內力則如同甘露，津潤著每一寸地盤。

深深的看了周詩豪一眼，猛的吸一口氣，儘力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的短長，但是跑了一會兒，腿反而又有力量了。

前麵看著的周詩豪嘴角有著一絲笑意：“哼，莫非我還判定不出你真正的極限？”

一次次大喝，一次次儘力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部垂垂熱，一股股力量從肌肉深處出現出來，就這麼的，幾近古蹟的，跟著楊梟最後一聲大喝，他竟然完成了一千米的蛙跳！

“額，另有這服從，之前我都是用來沐浴的……”楊梟驚詫。

楊梟頓時眼睛發亮。

“教員……？”楊梟感受現在站都站不起來了，不由哭喪這臉，看著周詩豪。

流著淚，卻還是要完成。

又是一聲大喝，楊梟再次跳了起來。

“臭小子。”想到剛纔楊梟倔強的模樣，周詩豪無法的搖了點頭。

一千米？

固然楊梟喜好越極限的感受，但是真的很累，很累，畢竟他纔是一個十歲的孩子，何曾吃過如此苦頭。

僅僅半晌，楊梟便感遭到了六合靈氣被吸入了體內成為了一股熱流，楊梟當即意念節製那群熱流在體內運轉，遵循《破山秘典》小週天的軌跡，熱流不竭的竄改，而後便被融入丹田當中。身材練習，最熬煉人精力，楊梟這麼長時候的熬煉，精力量力則是比凡人強上很多，更是兩年前強上不曉得多少倍。

山頂上，楊梟筆挺站在那，說來奇特，固然每一曰的練習，都達到了極限，但是泡過大地之泉後，第二天還是一樣生龍活虎。

楊梟現在衝動非常，他乃至都聽到心臟地狠惡跳動。

“俯臥撐首要熬煉的肌肉為胸大肌和肱三頭肌，同時還熬煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身材的其他部位。”周詩豪涓滴不為所動，淡淡的說道。

而有了這麼大地之泉，修煉起來，天然非同凡響。

楊梟一愣。

修煉體修，不竭應戰本身極限，但是身材並不但是單單產生力量，它一樣還需求接收能量，如果不是這大地之泉富含靈氣，估計楊梟每次練習結束，都要在家修煉好幾天，才氣規複。

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“我有定見，越人體極限是能夠熬煉身材，但是，如果過的太多，結果反而不好，我現在的練習已經到了極限，不能再持續修煉了。”楊梟倔強的看著周詩豪，直接說道。