“靜下心來，現在嘗試一下進入冥想，一開端必定是不適應的，對峙一下。”盧大師耐煩的說到，眼中也是略帶著笑意，他想到當時本身第一次打仗這個冥設法的時候，也是一百個不適應。

盧大師冇有頓時讓台上世人起家，隻是讓他們有個幾分鐘的和脫期，但統統的年青人都從冥想的狀況中規複過來以後，他才讓大師起家，仍然站在台上。

趙丹瑜腦筋裡一向都在反覆著剛纔盧大師教過的2個行動。聽到主持人的提示，略帶茫然的跟著世人走下了主席台。

李建剛走下台前，說到：“明天盧大師的演講活動到此結束，請大師有序的分開會場，不要擁堵，感謝大師的共同。”

隻見台下台下的世人，都紛繁遵循大師的模樣，嘗試性的在仿照。大部分的人都感覺這個行動充滿了彆扭。特彆是台下一些30多歲觀眾，一開端嘗試，就產生了非常大的不適感。特彆是足部疊加的行動，更是困難重重。台上的20個年青人在擺姿式上倒是冇有甚麼困難，隻是他們本身感覺彆扭罷了。趙丹瑜也是，他如何都感覺這個姿式實在不舒暢，更彆說靜下心來冥想了。

很快，一個上午的時候即將疇昔了，盧大師不但深切淺出的講了很多關於龍魂力修煉上的內容，並且還與台下的觀眾互動頻繁，讓大師都感覺不虛此行。趙丹瑜更是感覺明天的收成太大了，他現在真想頓時就回到家中，遵循盧大師所說的，投入到修煉中。

“看來是我看走眼了，我本來還覺得是阿誰小女人會最早進入狀況”盧大師動機迴轉間，臉上並冇有暴露太多的非常。作為一個大師，他見過太多的天賦了，但冇有生長起來的天賦，也僅僅是一個名頭罷了。他本人當年也是被稱為絕頂天賦，但進入60級今後也是感遭到的修煉的艱钜。天賦僅僅是為80%的儘力鋪好更順暢的門路罷了！“不過能夠發明一個好苗子，也是功德，起碼會比彆人快走幾步吧”盧大師略有深意的看了趙丹瑜一眼，回過甚去，察看其他的年青人。

然後他持續麵向台下的觀眾，說到：“接下來是第二個行動，是初級冥設法――地元丹體修煉結束時的一種伸展行動，能夠讓人更快的從冥想中規複返來，並且保持非常好的狀況。大師重視看”說完他就順勢做起了行動，邊做邊說：“上身坐正，兩腿伸直，舌頂上齶，然後上身後仰，兩臂隨之向上伸舒。同時鼻子吸氣，兩眼向上翻看，腳尖前繃，腳根後收，身材全部仰臥床上。然後，上身由仰臥坐起前撲，以頭挨近兩膝，兩手打兩腳湧泉穴，兩眼往下看，鼻子呼氣，兩腳尖向裡勾，腳根向前蹬。如此一仰一俯，幾次三次為止。”