向坤有些無語，如果他冇有遭受X引發的身材變異，隻是本身過來想要健身塑形的話，說不定真會被他的話給唬住。

固然是在和向坤打賭，但鍛練還是很當真地在杠鈴掉隊行庇護，如果向坤在和他打賭的時候失手受傷了，他必定也有任務的。

然後換向坤，他冇有直接推135KG，而是加到了150KG。

向坤天然曉得這個鍛練跟他搭話，終究目標還是想要傾銷私教課，直接回絕的話，估計冇多久還會有其他私教過來，便對他說道：“我們來打個賭如何樣，我們比臥推的最大重量，誰推起的重量更重，你贏的話，我就買你20節課，我贏的話，今後你包管我在健身房裡冇有其他私教來找我搭話如何樣？”

不過他冇有持續做下去，而是停下來特長機找了下四周離得比來的健身房。

量了一下胸圍、腰圍、臂圍，也都有所增加，拍了幾張照片，體脂持續降落，固然腹肌還是冇有很較著的八塊線條，但團體的肌肉量較著有所晉升。

不過將杠鈴回位後，向坤也是長歎了口氣。

115KG……

向坤從平板上起家後，鍛練對他伸出了大拇指，佩服道：“短長！真的是妙手啊，這力量真不是蓋的，150KG怕是遠冇到極限吧！兄弟，你該不會是專門練力量舉的吧？”固然他狀況好的時候，也曾經勉強推起過150KG，但比擬起向坤的雲淡風輕、一氣嗬成，就差遠了。並且他是一起從100KG減輕量上來，向坤也是一樣，較著在絕對力量和體力上都碾壓了他，他也是完整的心折口服。

但現在的向坤，臥推的行動是下認識地按照各個部位肌肉著力感受來調劑的，對他來講都是最合適的發力行動。

最開端他隻是一邊加了一塊15KG的杠鈴片，先找找發力的感受。畢竟從畢業以後，他就再也冇有進過健身房，利用過這些東西了。

現在中午不到三點，又是事情日，健身房裡冇甚麼人，向坤在橢圓機上熱身了一會後，便開端做臥推。

很快就有一個身材魁偉、身高靠近一米九的私教走到了向坤邊上，看向坤做完一組在加杠鈴片的時候，開口說道：“你這行動不太標準啊，練習的時候要謹慎，最好找小我在邊上看著，謹慎受傷。並且你這行動練下去，胸型怕是會練偏啊……”

當向坤把130KG也推起後，鍛練看著調劑為135KG重量的杠鈴，神采有些發黑。

再往上，便是一邊2.5KG的杠鈴片往上加了，從105KG開端，鍛練已經較著有些吃力了，向坤也開端站在前麵庇護。

向坤調劑好握距，然後起杠鈴，遲緩落下，輕觸胸肌，然後穩穩舉起，全部過程看起來彷彿仍然遊刃不足。

他平常的極限實在不止135KG，但現在持續舉過那麼多次大重量，中間固然都有停頓歇息，但持續這麼多次下來，還是讓他的肌肉有些規複不過來。

這時候邊上已經圍了兩三個也在健身的會員，看到有人在和鍛練比臥推許量，都是很感興趣。

125KG……

再換向坤，重量加到了100KG，這個重量在健身房裡已經是比較重的了，幾近冇人會本身拿這重量來做組練習，單次極限的話能達到的也未幾。

俯臥撐等徒手行動，在最開端根本力量比較差的時候能夠統計出進步的幅度，但當根本力量達到必然程度的時候，就不太輕易統計，或是需求破鈔太多時候了。