利斯騰科在籌辦區，簡樸了跳了幾下了，找一下騰躍的感受。20分鐘以後，倒數第二組的比賽結束了，播送中傳來播音員的聲音：“現在請最後一組選手闤闠熱身。”話音剛落，6位選手排成一條直線，順次退場，統統選手在通太小門之前都是同一的行動，取下冰刀上的硬質塑料套，脫下用來保暖的外套，並且將兩個東西都交給了本身的鍛練。按照分歧的出場挨次，每一名選手的熱身各不不異，作為第二位就要出場的利斯騰科，在熱身階段就必須把身材的狀況調到比賽時的狀況。六位選手的熱身行動能夠略有分歧，但是比賽頂用到的扭轉，和騰躍行動都是必須的賽前熱身項目。

對於此次自在滑的行動編排，尼基申對利斯騰科說：“明天的自在滑中，我們把後外結環四周跳給換成後外點冰四周。我們必須保持這一陣套節目完整。”“我明白鍛練。”利斯騰科說道。不一會兒，自在滑前兩組的比賽結束，通過播送聽到動靜的尼基申讓利斯騰科到背景籌辦。換上比賽服，穿上冰鞋，利斯騰科和其他第一組選手一起來到了背景，在這些人種另有一名本賽季方纔從青少年組上來的馬克西姆・查迪諾夫，他現在15歲，方纔過了本身的生日，在之前的短節目中這位查迪諾夫排在第二位，他有機遇打擊本身的第一座天下錦標賽的冠軍。