“練習冇有需求每天做，每天練習，你的身材也撐不住。如果我說的話，你一週練習四天，每次練習四個小時，這就差未幾能夠了。你如果情願的話，除此以外你再去健身房健身，或者是想要冇事磨練一下球感都能夠，但是冇有需求做的太累。任何需求學習的東西，實在本質都是一樣的――重點在於不能一曝十寒，而要持之以恒。”

聽到李澤問話，高順耀頓時點頭否定了。李澤輕笑了一聲，這個家明顯不是對練習冇有觀點，可總說些傻話，“一天八個小時高強度練習，到不了仲春份你就累死了，也不必踢球了。我說的練習是高強度練習，不是玩耍，彆覺得本身能等閒接受。”

既然決定了練習，那麼剩下的事情天然就是如何展開練習機遇。高順耀從網上抄來的練習機遇，被李澤順手扔到了一邊：他本身踢了那麼多年的足球，他父親又是體育教員，足球類的冊本他也看了不曉得多少，做個練習表，對他來講還真不是甚麼難事，底子用不到去網上抄襲彆人的打算。

足球扔的太狠了，並且球速太快，也不敷準――高順耀打仗到了皮球以後，也是抱怨不已。李澤扔的這球，可充足讓人惱火的。

高順耀冇有想到，就是半職業足球，竟然都是這麼勞累了。在他看來，本身平時週末也會踢一場球，乃至有些時候一週會踢上兩場，這就已經是踢足球了，可誰曉得，就連專業足球的練習強度都遠遠超出本身的設想。

而李澤和高順耀也就是在這裡，開端了他們並不算科學的足球練習。兩人冇有器具，也冇有經曆，仰仗的東西除了一腔熱血，就是高順耀傑出的身材本質了。

“力量大就對了，我不是跟你說了麼，想踢球不是那麼輕易的。正規比賽傳的球，隻會比我更快，力量更大。並且這我還冇有算計球會更硬，草坪更加光滑形成的球速的增加。你現在連我的扔球都接不好，到時候如何踢球？”他的抱怨，李澤在遠處卻彷彿全都猜到了，“就你這程度也敢自稱會停球，國足好歹還是點球打飛機呢，你這停球都得在禁飛區才行吧？還會停球，我這還冇有要求你必須得分歧部位接球呢。內腳背外腳背正腳背，頭部胸部腿部，我如果給你展開練習，你肯定你能接得住？”

“不是，我練習是按職業的標準來的，你這是半職業。半職業實在也能夠了，大學足球的練習是每週兩次，一次兩個小時，你這已經很多了。”李澤答覆道，“職業足球的練習強度你現在最好彆想。一來是太破鈔時候了，二來也是前提達不到。這破草地你鏟一腳就有能夠受傷，很多練習冇有東西也冇法做。我們彆拿著身材開打趣，職業級的練習我們做不來。”

定下來時候，然後就是個大抵的打算安排，這一方麵，高順耀也冇有涓滴的定見。但是在這一方麵完成了以後，接下來就是詳細的時候敲定，這個就比較費事了。

“時候比較緊促，是以你最好也是做好了需求加大練習力度的籌辦。小我身材練習方麵，我根基上就不教你了，你的身材本質很好，健身房你也不是冇去過，並且你也比我有耐煩，這方麵你本身來。技術方麵，你現在的行動不精確的，我會奉告你如何發力，如何做行動――我體力跟不上，不過給你做個樹模應當用不了30分鐘。然後共同練習方麵，找不到彆人，我們就找劉頌他們幫手就行，這也是獨一的前程。再有就是理療規複，按摩我不會，咱也找不起人，不過幸虧日本溫泉錢湯多，你就拚集著拿溫泉做理療吧。”