這一次，朱棣有了徐妙雲的樹模，垂垂把握了技能，勝利跳了起來。他鎮靜地對徐妙雲說：“妙雲，你瞧，朕學會了！”

朱棣興趣勃勃地握住啞鈴，開端試著做屈臂行動。他微微皺眉，手臂上的肌肉跟著行動起伏，額頭上也垂垂冒出了汗珠。徐妙雲站在一旁，眼神中儘是體貼與鼓勵，悄悄拿起手帕為朱棣擦拭額頭的汗水，柔聲道：“陛下，莫要太急，循序漸進纔好。”

跟著時候的推移，宮中熬煉的民風越來越稠密。每天淩晨和傍晚，熬煉場上都熱烈不凡。

做完一組行動後，朱棣放下啞鈴，走到徐妙雲身邊，悄悄握住她的手：“皇後，你也嚐嚐這啞鈴，熬煉一番對身材大有好處。”

朱棣咧嘴一笑，暴露一口潔白的牙齒：“無妨，朕定要把握這熬煉之法。”

不一會兒，宮女取來了冰塊和傷藥。徐妙雲接過冰塊，用手帕包好，悄悄敷在大臣的腳踝上，說道：“愛卿，先冷敷一下，可減輕疼痛與腫脹。這熬煉雖好，但安然還是要放在首位。”

兩人倉猝檢察體係賜與的知識，很快便體味了這些道具的利用體例。

朱棣與徐妙雲穿越至當代，勝利在宮廷站穩腳根，成為天子與皇後。一日，兩人正在坤寧宮的閣房中閒坐，陽光透過窗欞灑在他們身上，構成一片片光影。俄然，體係那熟諳的電輔音在他們腦海中響起：“恭喜宿主勝利達成成為天子與皇後的目標，現嘉獎體育與安康知識大禮包，內含各種先進熬煉理念、豐富多樣的熬煉體例以及一係列奇特熬煉道具，助力宿主引領安康新民風。”

“陛下，臣這一次可不會等閒輸給您！” 一名年青力壯的大臣雙手握住杠鈴，鼓足了勁說道。

在朱棣和徐妙雲的大力鞭策下，宮中的熬煉場合很快就籌辦好了。園職位於禦花圃的一角，寬廣敞亮，擺放著各種百般的熬煉道具。

徐妙雲淺笑著靠在朱棣的肩頭，輕聲說道：“陛下，這都多虧了您的大力推行。看到大師都因熬煉而受益，臣妾也感覺滿心歡樂。”

接下來，他們又看向了跳繩。朱棣拿起跳繩，試著甩了兩下，卻老是跳不疇昔，模樣有些狼狽。徐妙雲忍不住 “噗嗤” 一聲笑了出來，朱棣佯裝活力：“皇後還笑，快來教教朕。”

朱棣拍了拍大臣的肩膀：“朕推行熬煉，是但願大師都能受益，可不是要讓大師受傷。待你傷勢病癒，再循序漸進地熬煉不遲。”

熬煉過程中，朱棣不謹慎用力過猛，啞鈴脫手飛出。他神采一變，倉猝喊道：“妙雲，謹慎！”

顛末此次小插曲，兩人對熬煉更加謹慎，但熱忱涓滴未減。

“皇後孃娘，自從熬煉以後，奴婢感受身子輕巧了很多，就寢也好了。” 一個宮女高興地說道。

大臣感激涕零，眼中閃著淚光說道：“陛下、皇後如此體貼臣下，臣實在打動。臣今後定會重視。”

徐妙雲在朱棣懷中，心不足悸。她抬開端，看著朱棣，眼中儘是打動與後怕：“陛下……”

另一名年青的大臣思考半晌後，站出來講道：“陛下聖明。現在宮廷表裡雖一片平和，但也需世人有傑出的體格。推行熬煉之風，或許能讓宮廷更加朝氣勃勃。”

徐妙雲和順地看著朱棣：“陛下，隻要能與陛下一同做這些事，臣妾便感覺滿心歡樂。”