這一日，朱棣和徐妙雲坐在禦花圃的亭中歇息。朱棣看著滿園朝氣勃勃的氣象，感慨道：“妙雲，冇想到這熬煉之風能在宮中乃至都城掀起這般高潮。”

徐妙雲淺笑著走上前，說道：“大師不必拘束，熬煉是為了讓我們的身材更好。大師能夠按照本身的環境挑選合適的熬煉體例。”

“傳聞陛下和皇後要讓我們都熬煉，這可真是新奇事兒。” 一個小宮女眼睛亮晶晶地說道。

朱棣握住徐妙雲的手，悄悄捏了捏：“朕冇事，倒是嚇到你了，都怪朕不謹慎。”

兩人倉猝檢察體係賜與的知識，很快便體味了這些道具的利用體例。

大臣一臉痛苦地說：“陛下，臣不謹慎扭到了腳踝，實在疼痛難忍。”

朱棣哈哈一笑，眼中儘是鬥誌：“那朕可就等著愛卿發力了，莫要讓朕絕望！”

跟著時候的推移，朱棣和徐妙雲發明熬煉給他們帶來了較著的竄改。朱棣本來因措置朝政經常感到怠倦，現在精力愈發充分，措置政務時思路更加清楚敏捷。徐妙雲的氣色也越來越好，肌膚愈發紅潤有光芒，身姿也更加輕巧婀娜。

徐妙雲淺笑著點頭：“陛下聰明，一學就會。”

朱棣和徐妙雲也會經常來參加地，與世人一起熬煉。偶然朱棣會和大臣們停止簡樸的力量比試，固然他貴為天子，但比試時卻非常當真，毫無架子。

接下來，他們又看向了跳繩。朱棣拿起跳繩，試著甩了兩下，卻老是跳不疇昔，模樣有些狼狽。徐妙雲忍不住 “噗嗤” 一聲笑了出來，朱棣佯裝活力：“皇後還笑，快來教教朕。”

徐妙雲淺笑著靠在朱棣的肩頭，輕聲說道：“陛下，這都多虧了您的大力推行。看到大師都因熬煉而受益，臣妾也感覺滿心歡樂。”

朱棣淺笑著看著她，眼神果斷而和順：“朕如何捨得讓你擔憂，你但是朕最首要的人。”

在朱棣和徐妙雲的大力鞭策下，宮中的熬煉場合很快就籌辦好了。園職位於禦花圃的一角，寬廣敞亮，擺放著各種百般的熬煉道具。

顛末此次小插曲，兩人對熬煉更加謹慎，但熱忱涓滴未減。

一名王爺獵奇地問朱棣：“皇兄，這熬煉之事真有如此奇異？能讓宮中世人都這般熱中。”

朱棣體貼腸問道：“愛卿，傷勢如何？”

徐妙雲責怪地看了朱棣一眼：“今後熬煉可必然要謹慎些，莫要再這般莽撞。”

徐妙雲則帶領宮女們做起了簡樸的健身操。她行動輕巧，口中輕聲喊著節拍：“一二三四，二二三四……” 宮女們跟在她身後，當真地仿照著每一個行動。

朱棣咧嘴一笑，暴露一口潔白的牙齒：“無妨，朕定要把握這熬煉之法。”