超級雙能衛_第7章 第一次訓練 首頁

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陳悶和姚生一邊樹模一遍講授。

“終究結束了!悶騷,不是因為你,哥哥纔不會對峙這麼久,累死了。”吳東一邊捶背捏腿,一邊抱怨道。

陳宇和吳東也看了疇昔。

陳悶把陳宇的話背了兩遍,然後回撥了宮璿的電話。電話一接通,陳悶剛想說話便被宮璿的大吼聲給憋了返來。一通罵以後,宮璿讓陳悶解釋為甚麼不接電話。

“糟糕!”陳悶內心嘀咕。就在這時,手機又響了,還是宮璿。

陳悶從速解釋道:“不消你記著這麼多,就是說給你們聽聽打發一下這歇息的時候嘛。到時候不需求你們運球,你們要做的就是接球,投籃,卡位,搶板。但是必然要記著,拿到球今後隻能動一隻腳,要麼投籃要麼從速傳給其彆人。”

“一看你們就不懂女生。這不是顯得很有愛心嗎?小女人不都喜好貓啊狗啊的,一個有愛心的男人你說她們喜不喜好?碰到如許的男人她們想生機活力還能發得出嗎?”陳宇解釋道,把三人佩服得五體投地。

“嗯,剛纔忘了問陳宇了……”

先教卡位,重點教吳東,劉力和陳宇也跟著練。吳東一米七幾的身高,將近兩百斤的體重,一身肥肉。陳悶身材冇法對抗吳東,姚生隻好假裝敵手與吳東在籃下卡位。彆看吳東這身材,一開端老是被姚生搶走無益的位置。冇法接球,冇法傳球,更搶不到籃板。

“當初不是說就傳球投籃就好了,現在咋那麼多法則啊?這那裡記得住。”劉力有些不耐煩了,想打退堂鼓。

“悶騷,你如何不接電話呀?”劉力奇特地問道。

“是不是冇有想好名字呀?”宮璿問道。

“哈哈……”

陳悶一想,還真是,對於女生,陳宇最在行了。

“東哥,把你兩隻胳膊伸開,用胳膊擋住老姚,今後用力擋。”陳悶在一邊叫道。

“悶騷哥,我服!”陳宇說著豎起大拇指。

“第三步是起跳。”陳悶解釋道。

卡位的技能都教了,五人開端輪番對抗練習,不求精通,隻求略懂便可。

陳悶三人聽得雲山霧繞,不明白為甚麼要說救了一隻流浪狗呢?

“哪個病院?”陳悶嘀咕著,不曉得說哪個病院好。

陳悶也拿起本身的手機,一看嚇一跳,五十八個未接電話,並且都是宮璿的。

“悶騷,給力!”劉力和陳宇異口同聲道。

“三步上籃為甚麼隻走兩步?”吳東問。

“多謝吳哥。早晨我宴客,去中間小飯店乾一杯。”陳悶笑道。

“宇哥,宇哥,求挽救小弟。”陳悶可貴這麼詼諧。

“起首說說走步違例。籃球法則要求持球人非運球狀況下,隻能一隻腳挪動,彆的一隻天然成為中軸腳,能夠以這隻中軸腳的腳後跟為支撐轉動,但是絕對不能分開本來的位置。如果籌辦運球,在球落地之前中軸腳是不能分開本來的位置的,也就是說不能人動球再動。如果是上籃,能夠原地或者運球以後直接上籃。如果是三步上籃,你停止運球今後隻能跨兩步,第三步是起跳,落地之前球必須脫手,不然也是走步。需求重視一點,如果你是跑動中接球,隻要你行動連貫不作停頓,能夠直接走兩步後上籃,這個不算走步。”陳悶停下,喝了口水。

“哦?送到哪個病院了呢?我也想去看看。”宮璿貌似有些傷感地問。

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