顛末相同，其彆人表示較著好多了。陳悶與姚生做擋拆的時候，鄧科和霍華曉得相互保護構成錯位了，較著比明天有進步。陳明非常高興，結束了跑位練習，停止體能練習。

陳悶從速說出去遛彎去了，剛返來。

陳悶跟羅傑交換了一下本身對峙了半年的健身打算，獲得的結論倒是隻合適淺顯人利用，分歧適運動員。

姚生也感覺汗流浹背，跟陳悶一起去水房沐浴去了。

“用飯了老姚！”陳悶上完廁所返來喊道。

陳悶笑了笑，歸去拿東西去洗漱。

趙如花俄然感受男人也不是都跟本身設想的那樣薄情寡義，陳悶就很體貼，曉得體貼人。

“悶，areyouok?我們還剩最後一項反向拋強力球，完了你便能夠歇息了。”羅傑說道。

姚生一向在宿舍旁觀NBA比賽視頻，學習人家的打擊體例。

第三項是球場衝刺，從一端跑到另一端，測試短間隔衝刺速率。

姚生點了點頭，這個彆例不錯，表示明天也要去嚐嚐，萬一也過了，就能跟陳悶一起在俱樂部了。

為了更精準一點，羅傑讓陳悶歇息了幾分鐘，然後再做了一遍，成績有所進步。

陳悶內心很慚愧，偷偷給趙如花發微信，問她能不能把姚生也招出來。

這一練就是三個小時，陳明來的時候看到倆人在練習，滿頭大汗的，內心非常欣喜。如果部下的人都這麼儘力，拿冠軍還不時輕而易舉的事情？

正式練習之前，陳悶和姚生跟替補們交換了一下，要大師必然要默契，同時動起來，主動共同，不然還是隻要被首發隊虐的份。

先對陳悶的身高體重等停止測量，然掉隊行垂直起跳測試。

陳悶停下來累得夠嗆，喘著粗氣，汗流浹背。

第四項是矯捷度測試。羅傑放了一個圓錐體在中間，然後在東南西北四個方向各安排一個，間隔中間阿誰都為三米。陳悶左手摸著中間圓錐體，麵朝北，手分開圓錐體的時候開端計時，向東跑右手摸東麵阿誰圓錐體，接著立即返回，左手摸中間阿誰，立即往南去，右手摸到以後再折回，左手摸到中間阿誰以後往西跑，右手摸到後折回中間再去摸北麵阿誰，全部測試結束。

陳悶倒也不失不放心吳東他們，但是凡是隻怕萬一，萬一趙如花的身份暴光了，那她在黌舍內裡就冇法普通上學了，乃至會遭到傷害。當時宮璿被綁架的景象還曆曆在目，陳悶實在不敢冒險。畢竟，如果真有人敢綁架趙如花，那絕對不是他陳悶能夠救的，乃至差人能不能救得了都不必然。

本來周傑他們也籌辦去花兒俱樂部的，不過一想到校隊練習已經這麼辛苦了，還去那邊練習實在是受不了，便都放棄了。也隻要陳悶如許的練習狂纔會如許，白日校隊練習，早晨再去俱樂部接著練習。不過，也恰是因為如許，纔會有好球員與普通球員之分。

實在，陳悶的前提也不好，隻是球商高，技術全麵，這些給了趙如花很深的印象，她感覺陳悶行，將來可期。當然，另有她對陳悶的好感，感覺他跟其他男生不一樣，有一種奇特的樸重，沉穩，啞忍，對峙，英勇和霸氣。以是，她情願冒這個險。

有這麼好的前提，誰不想來。隻是，如何跟兄弟們說呢？

羅傑親身樹模如何停止垂直起跳，然後讓陳悶照做。