陳悶歸去跟姚生相同了一下，讓班裡插手啦啦隊的女生國慶放假早返來兩天，趁著比賽之前的兩天告急排練，應當不會有甚麼大題目。

“好了，你們記著本身的投籃範圍，比賽的時候你們就極力往這個範圍內裡卡位。另有，因為女式投籃脫手點比較低，很容被蓋帽，以是，你們必然要脫手快，或者麵前冇人的時候再投籃，以防萬一被蓋帽。”陳悶提示道。

“那如果對方上中我們如何應對？”姚生持續問道。

“調度一下氛圍，我們持續。”吳東笑道。

費了這麼大勁出去，還冇有打仗到籃球就被趕走，豈不是華侈時候精力？傳出去更會被人嘲笑。以是，陳悶還是比較當真對待這個事情的。幸虧是練習本身班的啦啦隊，不會那麼嚴峻和難堪。

其彆人都忍不住笑了出來。

“我們現在來練習我們的戍守體係，就是我之前說過的聯防。”陳悶道。

“陳悶，金融一班啦啦隊就交給你了。不管你用甚麼體例，比賽之前必須讓她們學會我教你的行動，不然你能夠分開籃球協會了。”宮璿給陳悶下了死號令。

“你吳哥不樂意了，都是大老爺們你教甚麼女式的，我就不信投不了。”吳東不平氣，上場嘗試投籃。公然，如陳悶所說，手腕力量太弱，球底子連籃筐都碰不到。劉力和陳宇也彆離嘗試，環境與吳東一樣。

陳宇一開首，幾小我就開端扯淡了。一邊嘻嘻哈哈，一邊持續練習投籃。

“明天我們來學習投籃，這是籃球最底子的東西。”陳悶道。

陳悶和姚生還是一邊講授一遍樹模，劉力三人在中間看。

陳悶笑了笑，持續道：“殘剩的地區屬於共防區。圈頂這一塊屬於我和老姚的，左邊這塊屬於我和陳宇的，右邊這一塊屬於劉力和老姚的。上麵我們來摹擬一次打擊詳細申明一下詳細該如何戍守。現在，這顆石子代表對方控球後衛，他從後場將球運到前場，走到圈定正對籃筐的位置，恰好是我和老姚的共防區。這個時候我和老姚就必須有一個要上去對球停止壓迫，逼他運球到邊線。詳細是誰上前逼搶，要按照當時詳細環境而定，普通環境是誰上前都能夠。比如說我上前逼搶，將對方控衛趕進老姚的防區停止夾攻。在我上前的同時，左邊的陳宇就要往上提兩步到這個位置，同時吳東要往陳宇的方向挪動一兩步，劉力位置不動。隻要他控球技術不是非常好，便能夠會停球，我和老姚就能去搶球，爭奪搶斷。如果他不斷球而是挑選傳球，比如傳給了老姚的獨立防區，那老姚要立即回防，我也要立即回到本身的位置。老姚將人往我這邊趕或者往阿力方向趕。如果往我的方向趕，我和老姚又會同時夾攻持球人，那麼這個時候阿力就必須跟之前陳宇一樣，上提兩步到這個位置，陳宇要立即回到本身本來的位置，吳東要及時換到阿力那邊。環境就和第一種環境一樣了，持球人必須又得傳球或者停球了。如果老姚將球逼到了和阿力的共防區，阿力要及時上前協防。如果球進入了阿力的防區，阿力要上前戍守，持球人如果從上線打擊，就會進入老姚和阿力的共防區，這時候老姚要及時夾攻迫使持球人傳球或者停球，即便投籃也不能舒舒暢服地脫手。如果他從底線打擊，這個時候就是吳東向前一步跟阿力夾攻，環境和老姚一樣。如果球到了左邊，也是一樣的環境。隻要我們能遵循這個彆例輪轉，根基上對方是冇法等閒投籃的，乃至連脫手的機遇都冇有。因為我們都是專業的，能投三分的未幾，即便能投，射中率也很低。以是，一旦對方球在三分線以外，我們都不要動，隻要保持麵對球就行。一旦球進入三分線，我和老姚就立即有一個按照環境上前逼搶。需求重視的是，必然不能讓對方將球停在正對籃筐的位置，他如果傳球或者運球到其他位置則罷了，如果冇有，就需求我和老姚按照剛纔說的，視環境決定誰上前逼搶，將球趕到一邊。”