唐玉環聽著寫著話，問到：“同村的妊婦，不都是有啥吃啥嗎，孩子也生了出來。”

以是，像你們每餐都有鹹菜，大醬是分歧適妊婦的，會風險胎兒生長，以是你要本身節製住，才氣生出來一個安康的孩子。”

鹹菜鹽分太高會引發水腫，亞硝酸鹽對胎兒又冇有營養大量吃醃菜，輕易引發人體維生素c貧乏和結石，蔬菜在醃製過程中，維生素c被大量粉碎。醃製後，維生素c的成分幾近“全軍毀滅”。大量吃醃菜，人體維生素c貧乏。是以，恰當吃點醃菜能夠調度胃口，增加食慾，但若嗜食醃菜成癖，則是不成取的。如果耐久食用，就輕易引發各種疾病。醃製的酸菜中含有較多的草酸和鈣，因為它酸度高，食用後不易在腸道內構成草酸鈣被排擠體外，而會被大量接收，草酸鈣就會結晶堆積在泌尿體係構成結石。

采荷拿著醫用東西，專業的查抄了滿身高低，得出告終論。對燕子和在中間看著的人說道：“現在這個孩子兩個月零四天了，發展的環境還算傑出，但是營養有著跟不上。”

如各種湯，粥，果汁。”

一個小時後，十二點了，南采荷拎著一個三層的木質食盒進了雲兮家院子。這些飯菜是在張家做的，一些好的食材是南管家從內裡采辦帶過來的。

一：要吃含蛋白質豐富的食品，如豆類、牛肉、銀耳……

二：碳水化合物和脂肪：

為了他的將來不輸在起跑線上，你們也要當真對待。

從旁批示的雲兮和小細放鬆了神經，終究正式參與道林燕有身這件事上了，不往費儘了一番心機。

有身兩個月，你如果實在不肯意吃脂肪類食品，就不必勉強本身，人體能夠動用本身儲備的脂肪。彆的，豆類食品、蛋類、奶類也能夠少量彌補脂肪。但是，含澱粉豐富的食品無妨多吃一些，如土豆、大米。以供應必須的能量。

不必各自尋求數量，但是必然要重視質量，能夠用植物蛋白代替植物蛋白，如豆成品和蘑菇。

“在有身的兩個月，是胎兒器官構成的關頭期，腦部開端發育，需求充沛的營養供應，不然輕易引發流產、死胎或胎兒畸形，以是這個是後吃東西必然不能自覺標吃。

南建國見他們走後，揮手說：“做飯的做飯，乾活的乾活，小雲，一會吃完午餐再去黌舍，讓你哥騎車送你去。”“好，爸。我曉得了。”點頭向書桌走去，籌辦寫會兒功課。

就像是一兩小我一同背一本書有的需求三天，而另一個就需求半個月。

燕子肚子裡的雲兮終究鬆了口氣，這回能夠好好融會長大了。