膝蓋與腳根都並起，背脊伸直，頭部擺正，視野向著對方。這類坐姿可用於麵談之類的正式場合，可賜與對方誠心的印象。但也不要雙膝並得太緊，一動不動，這表現了你的嚴峻感、不平安感。