女人要成心識地加以節製。當女人忿忿不已的情感即將發作時，要企圖識節製本身，提示本身該當保持理性，還可停止自我表示：“彆生機，生機會傷身材。”有涵養的人普通能做到節製。俄國文學家屠格涅夫曾奉勸那些易於發作豪情的人，“最幸虧發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈”，通過期候緩衝，幫忙本身的腦筋沉著下來。在將近發脾氣時，嘴裡默唸“平靜，平靜，三思，三思”之類的話。這些體例都有助於節製情感，增強大腦的明智思惟。

暴躁的女人的情感輕易鎮靜、衝動。以是，建議女人平時偶然候多聽聽節拍遲緩、旋律輕柔、調子文雅、美好輕鬆的音樂，對安寧情感、竄改暴躁的脾氣也是有幫忙的。

暴躁離猖獗隻要一步之遙。猖獗是暴躁的極度，而暴躁是正凡人的猖獗、刹時失控。暴躁之人常常是脆弱之人，他們常常在碰到困難無計可施時，用暴躁來宣泄本身的情感。

暴躁的成因起首是有力感。軟弱無能的女人更易怒。其次，風俗於暴躁的女人因為冇有支出呼應的代價，乃至還占了便宜，便使暴躁作為某種儲存技術因循下來。對方的脆弱可欺或職位低下，也放縱了暴躁。

暴躁具有進犯和粉碎性，是一種負麵的情感、本性或狀況。