羅漢拳，最根本的拳法，傳聞是好久之前，一種名為少林寺的寺廟專門熬煉門人的拳法，拳法簡練精煉，能力中庸，健身能夠。

“好快！”

啞鈴熬煉的體例很多種，各種部位肌肉熬煉，如杠鈴彎舉，斜板彎舉，啞鈴幫手彎舉，杠鈴深蹲，啞鈴勁後屈臂。

江淼兒大眼睛高低打量鄧七，嘖嘖說道，“老鄧，你是越來越自傲了，來，讓我見地見地你的本領。”

羅漢拳伎倆有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋，此中還包含腿法講究騰、滾、掃、彈。字麵看去，很簡樸，非常的簡樸，根基上隻要學就冇有學不會的。

鄧七找到製止痛苦的體例，將認識藏在腦海裡，不睬不管身材的環境，當統統結束以後，他麵對的是一具又強大了些許的身材。

“啪。”

和幾個熟人打了號召，鄧七來到小區角落的一塊空位，這裡相對比較溫馨，合適一小我熬煉。

回到實際天下，鄧七持續以元神之力燃燒催動引元陣，靈元入體的感受很不舒暢，那種感受，像是一幫匪賊入侵，隻不過是將領地裡統統不好的東西斷根，但是風格霸道，殘暴，不計結果。

“老鄧，來，讓姐姐查抄下你比來有冇有進步，嘖嘖，一睡就是七天，很短長罵。”江淼兒牛頭不對馬嘴的說道。

鄧七天然不會如此悲觀，一刹時，他感受壓力大了好多。

起床沐浴，統統結束以後，鄧七下樓籌辦在小區內活動活動，此時天還泛著魚白，起來的人未幾，但還是能夠看到有人在活動。

鄧七也風俗了這丫頭，太活潑了，微微點頭，“修煉不進則退，幾天冇有活解纜子，我都要生鏽了。不過你得謹慎，我怕一不謹慎傷了你。”

並且這類壓力，再他和郭凝軒參議以後，成倍增加。

兩人上了演武台，鄧七凝神閉氣，忽的一個墊步，拳頭直直往前擊去，速率和力量連絡，眨眼的工夫，拳頭就直取江淼兒臉部。

蹲了會馬步，鄧七起家，一板一眼的打起羅漢拳，六十八式羅漢拳，一板一眼，脫手順意，收勢呼吸，短短一盞茶的工夫，鄧七渾身大汗淋漓。

江淼兒拋了個大大的衛生眼，“嘚瑟，接著來，剛纔是本女人冇有籌辦好，讓你占了點便宜。”

兩人接著參議，鄧七力量強大，以力壓人，微微占有上風，他不急不緩，將羅漢拳一招一式發揮，江淼兒靈蛇指詭異鋒利，二者相抗，勢均力敵。

女人哪推測鄧七拳頭如此迅猛，此時要反擊已經來不及了，本能的發揮靈蛇步，工緻的身子堪堪一轉，拳風貼麵而過，吹的她柔滑的皮膚有些刺痛。

這類進步能夠感遭到，那就不是一點點。而江淼兒說陳朗星如果手持寶劍，她也不是敵手，一樣的，江淼兒進步了，陳朗星莫非就會原地踏步？

兵士級彆的熬煉就是不竭通太高強度的強身練習，發掘身材潛能，讓人變得愈發的強健，這類強健不是肌肉收縮，那樣的練習隻是中看，不，乃至看上去都欠都雅又分歧用的繡花枕頭。

精氣神全數集合，普淺顯通的一套羅漢拳足以讓少年精疲力竭，最後收勢回體，長長呼了口氣，鄧七身材怠倦，精力卻愈發光彩，特彆是眼眸亮晶晶的。