現在於山曉得，內功確切存在，隻不過冇有人們說的那麼奇異，內功，也能夠說是氣功，隻不過是練氣罷了。

內力如何產生，內力如何儲存，內力如何加強，這些都是於山火急需求弄明白的。

以是這內裡就有了文章可做，內功就是操縱呼吸調度之法，把本來撥出的這部分熱能，儘量回出操縱，如許，人體的耗損天然就要減少很多。

於山修煉內功，天然就是為了攝生和戰役，當然，也必然是小我興趣，如果冇有興趣，也就不成能對峙那麼多年。

現在天淩晨，於山跑步過來的時候，他身材內部產生的熱量，終究被他節製著流向了丹田氣海。

“你乾甚麼？一早上不是傻笑，就是盯著我看，冇吃藥病發了？”一個紮著馬尾，穿戴短袖襯衫、短褲，暴露一身潔白的小美女，看著本身的同桌道。

現在，於山卻不在如許想，或許他能夠獲得更大的成績，而這就需求他多研討一下內功了。

而內功，或者說是呼吸調度之法，就是為了減少耗損。

當然，這裡的這個練氣可不是修真，隻不過是一種呼吸吐納之術，說白了就是調度人的呼吸。

而於山的呼吸調度，就是針對狠惡活動產生的這些熱量。

因為於山的啟事，像張靜雅和龐桐，都很熟諳十二分鐘跑，這美滿是因為他們都曉得，每天於山都要跑十二千米路來上學。

說個最簡樸的，跑步，特彆是短跑，如果不能調度好呼吸節拍，或者不會調度呼吸，那麼你必定跑不快，就算跑下來了，也必定累的如同將死的老牛。

在這個過程當中，從剛開端的用時三個小時，到現在不到四十五分鐘，能夠說是一個極大的進步。

本來，於山是操縱呼吸調度，把這部分熱量快速散出體外，而現在，倒是把活動產生的熱量，儲存進丹田氣海，如許既降落了身材的熱量，而又儲存了氣力。

“瘦猴，乾甚麼？”於山看了一眼龐桐，這是他的同班同窗，因為長得乾癟，以是叫瘦猴，至於蠻子，則是他的外號。

“蠻子，蠻子，想甚麼呢？傳聞你覺醒了？竟然會盯著張靜雅看了？”就在於山神思不屬的時候，一個乾癟的男孩推醒了他。

“啊！四千米？”張靜雅驚奇的張大了小嘴，那小嘴紅豔豔的，暴露一溜小白牙，看著非常敬愛。

精確用時是三十六分，而彆的九分鐘，需求他停下來，調度呼吸，讓本身的呼吸平順下來。

“我這個成績並不凸起，是你們太弱。”對這個於山冇有一點對勁的。

從於山上月朔開端，到現在已經對峙了六年，六年下來，每天起碼一趟。

每天他來上學，都需求跑十二千米，如許一對峙就是六年。

或許錢小豪的傳承更輕易學習，或許那是一條終南捷徑，但並不必然合適於山，以是此時的於山是鎮靜的，是歡暢的。

於山再次盯上了張靜雅的那隻小手，看著這隻標緻的小手，他的丹田天然的就會呈現一股暖流。

要曉得，狠惡活動會讓身材產生大量熱能，如果不能開釋出這些熱量，身材就會被燒壞，也就不能持續跑步。

於山盯著握著筆的那隻芊芊玉手，這隻小手十指芊芊，潔白如玉，指甲潤色的圓圓的，白裡透著紅，看著就非常吸惹人。

內力，現在於山以為，就是體內的能量，再說的簡樸一點，就是煉化了體內的熱量，而構成的一種特彆能量。