後天第十層境地：胎息。胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身來謂之生，神去離形謂之死。神之與氣，相互對待，互為其根。神屬陰，喻之為汞；氣屬陽，喻之為鉛，此是本身之陰陽。神是性，氣是命，性不離命，命不離性，性命交修。

“後天境地分為十層，第一層到第十層，一層最低，十層最高；天賦境地分為前期、中期、前期、頂峰、美滿五境；宗師境地分為星輝、月光、日曜三星；破裂虛空分為破裂、虛空兩階，至強原始混元境。”

外功是熬煉肉身的武學體例，但是外功的修煉對人的肉身也有必然的要求，是以鍛造肉身就勢在必行。

後天第八層境地：練氣。呼吸吐納，水穀代謝，營養敷布，血液運轉，津流濡潤，抵抗外邪等統統精神活動無不依靠於氣。人由氣生，氣由神馳，養氣全神可得其道。達到必然程度乃至能夠做到禦氣而行，開端離開淺顯人的範圍。

“這是正規的體係分彆，至於江湖上又有一種稱呼分彆：後天境地每兩層為一個階段，末流武者，三流武者，二流武者，一流武者，超一流武者的來源恰是基於此。”

後天第二層境地：煉皮。淺顯人收回拳，拳頭收回的力道，絕大部分都讓筋肉皮的僵拙給化解了。煉皮就是利用本身內力強化皮肉鬆透，加強精神活性，達到外柔內剛的目標，到時皮肉就不再是阻力。

後天十層練體境地從低到高彆離是：第一層練勁、第二層練皮、第三層煉骨、第四層練筋、第五層練臟、第六層練髓、第七層練精、第八層煉氣、第九層煉神、第十層胎息。

“武道境地分為六大境地，但是因為最後一個大的境地通神之境，傳聞隻是前人的猜想，來源已經不成考。現在大陸上隻傳播下來五大境地。彆離是後天、天賦、宗師、破裂虛空、至強原始五大境地。”

後天第三層境地：煉骨。從骨練起，由內而外動員團體晉升，練至大成，骨骼堅固，如金似鐵，銅皮鐵骨，煉骨如鋼，並且力量也會遠超凡人。

“蒼穹大陸固然百舸爭流，千道爭鋒，但是燦爛極致還是武道。大師隻需求曉得因為太古期間神道已斷，萬道式微，當年毫不起眼的武道，現在已是今非昔比，六合也是最合適修煉武道。顛末無數前輩前赴後繼的摸索，武道極致，傳聞能夠通神，這為武道繁華奠定了堅固根本。”

後天第九層境地：練神。神充則身強，神衰則身弱，神存則能生，神去則會死。得神者昌，失神者亡。達到這類境地，開端貫穿各種人體妙用，具有凡人冇法想像的力量。

“好了，你們持續歸去細心想想我明天所說，臨時就先容到這裡，天氣不晚了，大師散會，這幾天好好籌辦，明天練武場上開端登記報名，報名跋文得定時過來停止測試，未報名者，同一視為主動放棄。”

石峰重點提示了世人一番以後，揮一揮衣袖，跟從著台上幾人抽身拜彆。

而天賦之下後天十境恰是打磨肉身，性命雙修的階段。

自古開端，人們尚武，熬煉身材乃是家常便飯之事。在現在，熬煉身材也是必不成少的過程，因為身材是反動的本錢。

後天第一層境地：煉勁。勁由心生，拳隨勁動。至剛則至柔，由純剛之勁力天然轉化出來的柔化之力，達到剛柔並濟則練勁大成！