外功是熬煉肉身的武學體例，但是外功的修煉對人的肉身也有必然的要求，是以鍛造肉身就勢在必行。

“上麵我在給你們詳細講解後天境地，一個個最好給我豎起你們的耳朵，當真挺好了。”石峰再次提示世人道。

“蒼穹大陸固然百舸爭流，千道爭鋒，但是燦爛極致還是武道。大師隻需求曉得因為太古期間神道已斷，萬道式微，當年毫不起眼的武道，現在已是今非昔比，六合也是最合適修煉武道。顛末無數前輩前赴後繼的摸索，武道極致，傳聞能夠通神，這為武道繁華奠定了堅固根本。”

而天賦之下後天十境恰是打磨肉身，性命雙修的階段。

石峰說完，眼神峻厲地掃視了上麵一眼。

後天第十層境地：胎息。胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身來謂之生，神去離形謂之死。神之與氣，相互對待，互為其根。神屬陰，喻之為汞；氣屬陽，喻之為鉛，此是本身之陰陽。神是性，氣是命，性不離命，命不離性，性命交修。

“好了，你們持續歸去細心想想我明天所說，臨時就先容到這裡，天氣不晚了，大師散會，這幾天好好籌辦，明天練武場上開端登記報名，報名跋文得定時過來停止測試，未報名者，同一視為主動放棄。”

後天第七層境地：練精。人體三寶之精氣神之前要，煉精化氣，煉氣化神，煉神化虛第一層次就是練精。煉精之工，主為煉精化炁，無精策動時，若須其天然，便變成無形有質之濁精而下賤，故必煉之使化而上升，則可使精不漏泄矣。童真體精無足，可不可小週天而直高傲周天起步。中老年人之已破體者，精敗氣衰，則絕須自小週天做起。首鬚生精補陽，行火補氣，已達到百病不生，諸邪不侵的境地。

“至於更上境地，今後你們行走江湖就天然曉得，製止你們一個個好高騖遠，這裡就不跟你們一一細說了，你們隻需記著，武道，你們才方纔起來，連末流武者都算不上。以是，儘力吧，少年們！”

自古開端，人們尚武，熬煉身材乃是家常便飯之事。在現在，熬煉身材也是必不成少的過程，因為身材是反動的本錢。

後天十層練體境地從低到高彆離是：第一層練勁、第二層練皮、第三層煉骨、第四層練筋、第五層練臟、第六層練髓、第七層練精、第八層煉氣、第九層煉神、第十層胎息。

“武道境地分為六大境地，但是因為最後一個大的境地通神之境，傳聞隻是前人的猜想，來源已經不成考。現在大陸上隻傳播下來五大境地。彆離是後天、天賦、宗師、破裂虛空、至強原始五大境地。”