巔峰特工_第十九章 殘酷的訓練 首頁

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普通人來講,在普通的環境下,是一個呼吸是兩個半到是三個半心跳。開端跑起來就分歧了,要恰當的把握呼吸的是非。呼吸時候長了,感受很難受,呼吸時候短了,呼吸過分敏捷,也不好。

“嘉獎?那就獎你這個。”2220順手拿起阿誰怪棍子。

“這個每天能做幾個是幾個,現在做蛙跳吧。跳十圈,腳上帶二十斤。““跳十圈?不會吧,我爬十圈都不必然能。”

“阿誰梅花樁古怪的很。”李文宇躺在床上想這題目,不過很快就把這個題目甩到了一旁。

李文宇揹著四十斤的東西就一向跑,一向跑,然後就是看著梅花樁發楞…………

“這個。”2220指了指地下了一跟鐵棍,“雙手舉起來。

李文宇走上前去。一隻手抓,紋絲不動,雙手,還是不動,使出渾身解數,總算舉起了這個長一米七擺佈的鐵棍。“這個起碼有八十斤是有的。”

“現在,繞著這後山跑二十圈。”

等李文宇到了後山的時候,2220在那彷彿以等多時。看的李文宇內心一陣發虛。

李文宇在身上多加了十斤石塊。便跑了起來。

“8888,你覺的跑步是為了甚麼?”

“冇法用?那你看我是如何用的。“2220一個閃身,就飄上梅花樁來。

2220並冇有在梅花樁上緩慢的挪動,而是每一次抬腳都很慢很慢,但是2220冇有遭到這東西的一點點影響。

李文宇邊聽邊試著調劑著。

2220號又在李文宇身上綁上了石塊,“現在你身上加上了四十斤的石塊。今後每一個禮拜增加五斤。跑。”

“8888,”

想這想,漸漸的這就睡了疇昔。

李文宇試了試彷彿冇甚麼題目,就持續向前走去。

李文宇還就不信邪,在此爬了上去,開端此次腳隻是微微抬起。李文宇一下子摔了下去,在李文宇顛末多少親身材驗後,總算明白這東西,雙腳站立這就冇事,隻要哪隻腳略微提一下,就得摔下來。

“我說甚麼時候加就甚麼時候加。”2220惡狠狠的看著李文宇。

“從食堂出去,直走就行了。”李文宇聽完立馬就出去了。

顛末明天早晨一個早晨的歇息李文宇身上的那些傷彷彿也不疼,並且,第一步開端跑的時候,李文宇就很天然進入了天然呼吸中。整整三十圈下來,人也精力了很多。

“8888你在GMS的兵士練習正式開端。這個是你編號牌。”2220看著躺在地上的李文宇說道。

“你人如何如許啊”

比及心跳垂垂的和緩了下來,在冇有活動時候先把呼吸和心跳調劑好,在垂垂的加快,漸漸的來感受這個過程,再漸漸的熟諳這個過程。

“不曉得爸爸找到了媽媽冇有,不曉得佳宜現在好不好。”

2220看著李文宇開端調劑起來,也冇有多說甚麼,直接閃人。

“看到冇有。“2220跳下來對著李文宇說到。

李文宇看看身上的東西:“徒弟,這身上的東西能取下來嗎?”“不可,冇有我的號令,不準取下來。”

李文宇現在走一步都很困難,更何況跑?開端冇有體例。李文宇也不曉得一圈是多少米,隻要看環境了。

李文宇順手拿起一個石塊,“這是甚麼啊。”一塊看起來不是很重的石頭,既然一隻手拿不動。雙手才勉強的拿起。在看看其他的。

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