“這個每天能做幾個是幾個，現在做蛙跳吧。跳十圈，腳上帶二十斤。““跳十圈？不會吧，我爬十圈都不必然能。”

李文宇走上前去。一隻手抓，紋絲不動，雙手，還是不動，使出渾身解數，總算舉起了這個長一米七擺佈的鐵棍。“這個起碼有八十斤是有的。”

“8888你在GMS的兵士練習正式開端。這個是你編號牌。”2220看著躺在地上的李文宇說道。

“是。”

“這，這個。“無語無話可說，隻要持續不竭的跌倒爬起。到了傍晚，李文宇仍然都冇有勝利。

“徒弟，這東西跟本冇法用。”李文宇說到。

“從食堂出去，直走就行了。”李文宇聽完立馬就出去了。

普通人來講，在普通的環境下，是一個呼吸是兩個半到是三個半心跳。開端跑起來就分歧了，要恰當的把握呼吸的是非。呼吸時候長了，感受很難受，呼吸時候短了，呼吸過分敏捷，也不好。

“算了，先拿前一點，漸漸來吧。”2220看著李文宇說到。

“跑完了？”李文宇反問道，“冇有，但是也冇有阿誰需求了。你隻需求在耐力上加以熬煉就行了。先放鬆下。”

“8888，”

2220看著李文宇開端調劑起來，也冇有多說甚麼，直接閃人。

李文宇跟著2220吧行動做完，渾身感覺比方纔輕鬆多了。

李文宇揹著四十斤的東西就一向跑，一向跑，然後就是看著梅花樁發楞…………

“哦。”李文宇勉勉強強吧這十多斤的東西平舉起來。

開端李文宇冇想到，這一圈就有近一千米的路程。李文宇第一圈下來。痛苦的連呼吸都冇法停止。這個時候2220跟了上來。跟這李文宇一起跑。看著李文宇這狼狽樣，輕笑道。

“十五圈。”

“你人如何如許啊”

“好了，現在先上這梅花樁。”2220一越就跳了上去。

李文宇還就不信邪，在此爬了上去，開端此次腳隻是微微抬起。李文宇一下子摔了下去，在李文宇顛末多少親身材驗後，總算明白這東西，雙腳站立這就冇事，隻要哪隻腳略微提一下，就得摔下來。

“阿誰梅花樁古怪的很。”李文宇躺在床上想這題目，不過很快就把這個題目甩到了一旁。

“8888，你覺的跑步是為了甚麼？”

“這小子，在這會的時候裡，就把握了天然呼吸法。”2220看著李文宇，嘴角掛起來險惡的笑容。

想像2220那樣想平舉起來，但是李文宇底子冇有這個本事，最多隻能微微抬起，更不消說抖出棍影。

“下午，就不消來了，早晨七點，我在這等你。”

2220號又在李文宇身上綁上了石塊，“現在你身上加上了四十斤的石塊。今後每一個禮拜增加五斤。跑。”

李文宇邊聽邊試著調劑著。

“嘉獎？那就獎你這個。”2220順手拿起阿誰怪棍子。

先是一圈，兩圈，三圈……李文宇前幾圈看起來很吃力，開端越到前麵，李文宇反而越輕鬆。當李文宇在第九圈的時候，現在人的狀況固然在跑，能夠和平常在慢走的時候一樣，讓人看起來冇有甚麼很累，很怠倦的感受，反而是感覺是在閒庭安步普通。

“站穩，應當冇甚麼題目吧。”李文宇雙腳站立上去，“徒弟，應當冇題目吧。”2220一笑。冇有說話。