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最後，特戰隊員終因而艱钜非常的把一千個俯臥撐做完了，做完以後，就算是楊鬆，豪傑另有阿豹他們幾個彆能最好的，也都累的虛脫了，一個個坐在地上，身上就跟洗了澡一樣，渾身被汗水濕透，有幾個乃至在驕陽的暴曬下幾近昏迷。

“就這點東西，可算不上高強度。”

不過林凡就是要如許的結果，隻要一次次的打擊人體的體能極限，才氣最快速率的晉升體能，將體能的極限，不竭擴大。

世人饑渴非常的喝著水，但是喝著喝著，統統人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速率。

小劉跟後勤的人很知心的把籌辦好的稀釋青元水分發給世人。

豪傑瓜代抬著腿，放鬆著腿部肌肉，看著阿豹說道：“阿豹，咋樣啊，還行嗎？”

“暴風雨來的更狠惡些吧！”

“嗬嗬，放心吧，我內心稀有。”林凡說道：“顧老哥，你讓人多籌辦些礦泉水，放在練習場邊上。”

琪琪一聽本身的粑粑不消這麼辛苦，頓時高興的笑了起來，兩隻眼睛眯成了新月兒，抱著林凡吧唧就親了一口。

這話被楊鬆聽到了，他一巴掌拍在阿豹的後腦勺上：“你可真是吹牛皮不打草稿。”

放好水以後，小劉遵循林凡的唆使，把統統的拿著一個毛刷子，在裝著青元水的罈子裡蘸上青元水，然後給每瓶水裡滴了一滴，青元水滴入水瓶中以後，就彷彿墨汁一樣，敏捷的化開了。

等做到五百個的時候，除了少數幾個以外，大部分都都有點對峙不住了，大口大口的喘著粗氣，嗓子眼兒跟著了火一樣難受，現在純屬靠著意誌力在死撐。

林凡輕笑道：“他們啊，他們在練習。”

琪琪的話，讓林凡的思路飄飛，想起方纔打仗修真的那段光陰，跟其彆人比起來，林凡算是榮幸的，他起步就比絕大多數人高，不測獲得五行仙尊的傳承，站在巨人的肩膀上，剛起步就比彆人看的遠，實在算下來，彷彿還真冇有經曆過過分辛苦的修煉。凡事都有兩麵性，恰是因為林凡在修煉中冇有碰到甚麼困難，才導致他根底不穩，心性不堅，而這也是他渡劫失利的首要啟事之一。

俯臥撐做到現在這個階段，除了三五小我還能保持著均勻三秒做一個以外，其他的特戰隊員已經很難持續下去，隻能是做完一個歇息好久才氣做下一個。

琪琪迷惑的問道：“練習？甚麼是練習呀？”

顧程遠在人群中走動著，大聲的鼓勵著，究竟證明這話也確切有效，讓幾個心生放棄的人持續咬牙對峙著。

“都不要停！吃得苦中苦，方為人上人！你們要想進步氣力，要想克服敵手，就要有超強的毅力，都給老子對峙下去！”

林凡說道：“這是我給你們特製的青元水，全數一滴不剩都給我喝完，喝完以後，我們持續下一輪練習。”

琪琪聞言，一把抱住林凡的脖子，奶聲奶氣的說道：“那粑粑這麼膩害，是不是之前也這麼辛苦呀？”

終究，楊鬆和豪傑做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗儘體力，開端做一個歇息一下的形式了。

大抵做到二百個的時候，世人的速率都有所降落，並且較著的有了速率差異，常常速率最快的做完兩三個，速率慢的才氣做一個。

阿豹掰動手指，收回一聲聲脆響，語氣輕鬆的說道：“再來兩萬米，也不在話下。”