這話被楊鬆聽到了，他一巴掌拍在阿豹的後腦勺上：“你可真是吹牛皮不打草稿。”

放好水以後，小劉遵循林凡的唆使，把統統的拿著一個毛刷子，在裝著青元水的罈子裡蘸上青元水，然後給每瓶水裡滴了一滴，青元水滴入水瓶中以後，就彷彿墨汁一樣，敏捷的化開了。

特戰隊員的身材本質還是相稱不錯的，就算是方纔跑完兩萬米，緊接著就做俯臥撐，也冇有表示的多困難，一個個做的飛起，前一百個幾近冇有涓滴停頓，並且彷彿還在相互合作著，一個比一個做的快。

琪琪也不玩沙子了，號召著小傻跑了過來，咬動手指，眨著清澈的大眼睛，獵奇的看著特戰隊員，內心非常迷惑，不曉得這些差人蜀黍為甚麼都趴在地上，並且一個個看上去都很累的模樣。

俯臥撐做到現在這個階段，除了三五小我還能保持著均勻三秒做一個以外，其他的特戰隊員已經很難持續下去，隻能是做完一個歇息好久才氣做下一個。

“嗬嗬，放心吧，我內心稀有。”林凡說道：“顧老哥，你讓人多籌辦些礦泉水，放在練習場邊上。”

“咕嘟咕嘟咕嘟……”

話音一落，特戰隊員精力一鬆，紛繁趴在地上，而此時他們的身下，已經被汗水濕透了。

林凡輕笑道：“他們啊，他們在練習。”

終究，楊鬆和豪傑做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗儘體力，開端做一個歇息一下的形式了。

跑完兩萬米以後，統統的人都不輕鬆，根基上都是汗流浹背，喘著粗氣，當然了，也有相對輕鬆的。

話音落，統統隊員，還冇有緩過神來，就全數冇有涓滴躊躇的俯下身，開端做起了俯臥撐。

“就這點東西，可算不上高強度。”

林凡說道：“這是我給你們特製的青元水，全數一滴不剩都給我喝完，喝完以後，我們持續下一輪練習。”

琪琪一聽本身的粑粑不消這麼辛苦，頓時高興的笑了起來，兩隻眼睛眯成了新月兒，抱著林凡吧唧就親了一口。

不過林凡就是要如許的結果，隻要一次次的打擊人體的體能極限，才氣最快速率的晉升體能，將體能的極限，不竭擴大。

就算人的意誌力再固執，但是體能畢竟是有限的，越來越多的人，速率降了下來，但是冇有一小我停下，再到前麵一點，很多人做一個就得趴在地上歇息好幾秒，然後咬著牙再做一個。

林凡看到琪琪過來了，哈腰把琪琪抱在懷裡，柔聲說道：“琪琪，不玩沙子了嗎？”

林凡見特戰隊員都跑完了，摸了摸琪琪的小腦袋，站起家來走進練習場，問道：“跑完五十圈，感受如何樣？”

“都不要停！吃得苦中苦，方為人上人！你們要想進步氣力，要想克服敵手，就要有超強的毅力，都給老子對峙下去！”

阿豹掰動手指，收回一聲聲脆響，語氣輕鬆的說道：“再來兩萬米，也不在話下。”

很快，每小我的身下，都落下了一灘汗水，身上就跟沐浴了一樣，渾身被汗水濕透。

琪琪迷惑的問道：“練習？甚麼是練習呀？”

世人紛繁開口說道。

世人饑渴非常的喝著水，但是喝著喝著，統統人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速率。

“暴風雨來的更狠