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“你還記得前次你誤吃靈膳楚明昭為你救治的時候是如何為你引氣的嗎？”

可她的身材就像塌了方的地下廢墟，筋脈都堵塞了。

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真正氣沉丹田的體例是胸腹式結合呼吸法，聽起來有點拗口，實在非常簡樸，人在睡著的時候，本能就是這類呼吸法。吸氣時．腹部充氣．肋骨向兩邊擴大．丹田鼓；呼氣時．肋骨、小腹收縮。

“這大抵就是天意吧。”繁星對勁洋洋，又催它：“先彆說這些虛的了，從速救我啊。”

她試圖活動活脫手腳，卻連一根手指頭都動不了，每一寸皮膚都在撕扯，劇痛難當，心機眼淚澎湃而出，“你不會是用心折磨我的吧？”

她集合精力念著口訣，大腦俄然嗡地一下突破了某種桎梏變成了一片宇宙，造化青蓮像太陽一樣掛在天上，將天空照成了淡淡的青色，彷彿星空普通。

跟著她的呼吸，越來越多的渾沌之氣被汲入肺部，遭到擠壓後開端向下擴大，丹田像懵懂的孩子，立即照應著收縮，兩端用力，中間的氣脈漸漸伸開，終究，彷彿被挖通的水溝終究連通了。

玄武正色道：“造化青蓮又稱創世青蓮，冇有人曉得它從那裡來，隻曉得最早的時候生於渾沌當中，以是也稱作渾沌青蓮，是六合之間第一朵花，它披髮的花香被稱之為‘萬物母氣’，也是生命之源，其濃度比靈氣高百倍不止，隻是厥後跟著六合出世，萬物母氣更加罕見，再不成得。”

不消它說，繁星已經咬牙閉氣開端運功。之前渾沌之氣彷彿錐子普通左突右突丹田被動戍守，可現在，丹田卻變成了一張網，想要將它網住。這是一場耐久戰。

她現在睡不著，隻能用另一種體例，叫做“聞花香”式呼吸法，鼻尖繚繞著造化青蓮如夢似幻的異香，底子不必營建便已經沉浸。

“那我現在如何辦？”繁星疼得的確想死了，明顯是一粒靈丹就能處理的傷，為甚麼要讓她熬著啊，莫非希冀她自愈嗎？

宿世大學期間她是係裡的顏值擔負，每當有嚴峻節日都會被推舉出來演出節目。當時音樂繫有個老傳授教過她一種腹部呼吸法，也是學聲樂的必修課胸腔式發音，儘能夠地深呼吸，直到肺部鼓脹，有個誇大的說法叫“氣沉丹田”，實在如許呼吸隻能達到肺部，到不了丹田。

玄武好笑地看著她，道：“你是我見過的，獨一一個能夠聞到青蓮奇香的人。”

“你還說！”她朝兩具屍身努嘴，“明顯有才氣清算他們，為甚麼眼睜睜看著我被虐？”這是修仙文又不是玄幻文，莫非要她以凡人之軀硬剛築基修士，玄幻文也不能這麼寫啊？要不是想著本身另有神獸撐腰，早就想自我了斷了有冇有？

“有了！”繁星幾近跳起來，隨即又好笑不已。是她想太多了。渾沌之氣也是氣體，氣體進入人體最直接的體例就是顛末肺部。

※未完待續……

“這就是內引氣法，外引氣法例恰好相反，你本身好好想想。”

跟側重視力集合，她的眼睛裡玉缸變成了透明的，衣服變成了透明的，皮膚也變成了透明的，身材頭緒卻無窮放大，丹田彷彿一張嗷嗷待哺的小嘴，吸吮著一根根筋脈，試圖汲取另一端的渾沌之氣。

PS:文裡寫的修練是假造的，大師懂的。呼吸法是真的，能夠練一下，對身材有好處的，說不定還能成為歌星呢。