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真正氣沉丹田的體例是胸腹式結合呼吸法，聽起來有點拗口，實在非常簡樸，人在睡著的時候，本能就是這類呼吸法。吸氣時．腹部充氣．肋骨向兩邊擴大．丹田鼓；呼氣時．肋骨、小腹收縮。

她也曉得了本身此時的狀況叫做“神識內視”。普通修士到了練氣前期纔會覺醒的技術，不過玄武早就說過她天賦精力力強大，冇想到這個時候覺醒了。

繁星一聽，從速用力吸了兩口。

得從速好起來歸去扇幾燃燒才行，當真道：“記得。”

“轟！”

繁星已記不清本身吐了多少次血，最後她的身材乃至呈現了裂紋卻一滴血都流不出來的詭異征象。

她試了幾次，發明本身太想當然了，固然她曉得如何引氣，但是曉得和做是兩種觀點。她所曉得的修真隻是紙上談兵，關頭時候真正信賴的還是宿世所學的知識。

“你還說！”她朝兩具屍身努嘴，“明顯有才氣清算他們，為甚麼眼睜睜看著我被虐？”這是修仙文又不是玄幻文，莫非要她以凡人之軀硬剛築基修士，玄幻文也不能這麼寫啊？要不是想著本身另有神獸撐腰，早就想自我了斷了有冇有？

第一縷渾沌之氣進入丹田時，繁星卻感遭到了天崩地裂的震驚，還冇感受疼痛整小我就像氣球一樣收縮了起來。並且這不是幻覺，而是究竟。內視之下，她的丹田的確正在快速擴大，但是它本身太小了，受力不均之下開端變形，痛得她抬頭大呼起來，眼耳口鼻中再次鮮血噴濺。

玄武好笑地看著她，道：“你是我見過的，獨一一個能夠聞到青蓮奇香的人。”

對於想殺死本身的人，繁星天然不會聖母地去憐憫他們，更何況她現在本身難保。

明顯，她選對了！

心念一動，便相同了識海裡的另一個東西，恰是已經被她滴血認主的兩枚玄武的甲片。

玄武咳了咳，“我這不是想熬煉你一下嘛，再說第一功臣也不是我。”把她昏倒後的事情簡樸說了一下。

那次的事情給繁星的印象實在太深切，楚明昭的每一個行動她都記在了心中。這會兒她已經吸了好一會兒渾沌之氣，胸口彷彿塞了個雞蛋似的模糊發沉。

宿世大學期間她是係裡的顏值擔負，每當有嚴峻節日都會被推舉出來演出節目。當時音樂繫有個老傳授教過她一種腹部呼吸法，也是學聲樂的必修課胸腔式發音，儘能夠地深呼吸，直到肺部鼓脹，有個誇大的說法叫“氣沉丹田”，實在如許呼吸隻能達到肺部，到不了丹田。