“坐。”至心冇睜眼，緩緩收功，趁著夢凰綁沙袋的餘暇至心已經將真氣運轉了一個小週天。

“嘿嘿，徒弟，問個題目唄。”夢凰謹慎翼翼盯著至心的臉，見他不禁止便放心的問道，“如果練功中間有人打攪如何辦？會不會走火入魔啊？”

“等你帶上就曉得了。除了沐浴連睡覺的時候也不要拿下來。過段時候若你能對峙下來就減輕。”至心直接搶過沙袋替夢凰綁上，製止她甚麼都不懂的多裝。“剩下的你本身綁，像我那樣不要太緊也不要太鬆。緊了會影響血液循環，鬆了會掉的。綁好了就過來，我教你打坐運氣。”

“嗚，終究搞定了，累死你爺爺我了。噢，今後啊很多留點心了。不然總如許反應癡鈍的，是要鬨哪樣？”夢凰單手撐地站了起來，跺了頓腳向著至心的方向走去。還冇走幾步就不得以停了下來，“不聽白叟言虧損在麵前呐，真不是普通的重啊，隻能硬著頭皮上了。”

“對你來講有點多了，倒下去點。”至心走過來唆使道。“在倒點，不要急於求成！”

至心笑的很大聲的走過來，撿起掉在地上的酒壺，火上澆油道：“唉，幸虧我的幾近是鹿皮做的摔不爛，不然我的好酒可就糟蹋了。酒壺啊酒壺，冇摔疼你吧，我下次必然會謹慎，必然不會再摔到你了。此次你就諒解我的一不謹慎吧。哈哈哈……”

“是，我會儘力的。”夢凰信心實足，拍著胸脯包管。“哈哈,冇想到我也有成為武林妙手的一天呐，嘿嘿嘿……”

“徒弟，沙袋裝好了，你看夠不敷？”夢凰蹲在河邊，吃力的舉著裝好的沙袋大聲叫著至心來看。

至心隻是皺了一下眉頭，也冇說甚麼就走到草叢中坐下。夢凰偷看了至心一眼，“徒弟，應當冇發明甚麼吧。嘶，也不必然啊，之前我內心一向有著疙瘩徒弟不就早就曉得才那麼對我的嘛。莫非此次也是發明但又假裝甚麼事也冇有？哎呀，不管了，他問我就照實說唄，他愛信不信，歸正我冇存甚麼害人之心，也冇需求遮諱飾掩的。不問我也冇需求說出來自找費事，若我還為了這麼點事糾結那可真是有活發展了。”夢凰點頭，持續回想著至心綁結的伎倆，可惜剛隻顧聽至心說話冇重視那麼多，成果孟凰試了很長時候纔算把另一隻腳綁好。

“意義差未幾，現在我就教你吐納之法，你先試著運氣到巨闕穴，也就是心窩處。因為有信炎殘存的內力你一運氣就會有感受的，嚐嚐看吧。”至心見夢凰已經瞭解便開端教她吐納之法。

“yessir！啊不是，服從！服從！”夢凰不自發的說了英語嚇得她趕緊改口，本身是穿越來的這個事還是臨時保密的好，現在說估計又要解釋一大堆了。

“我錯了。”夢凰吐吐舌頭，悻悻地閉上嘴巴，等至心再開口。

“如許會不會太少了點啊？”夢凰依言把沙子倒掉了一大半，看著隻剩半袋的沙子，夢凰撓撓頭思疑的問道。

“徒弟，我來了，不美意義久等了。”夢凰笑容如花，彷彿腳上的統統都是浮雲。

至心點點頭，接著說，“初習真氣運轉法，因要思惟集合，有一個比較溫馨的環境為好。但也不消過分誇大這個題目。在練功時，要製止彆人打攪。重視不要在大饑，大飽，大怒，大驚等情誌衝動時勉強做功。當風、雨、雷響時臨時勿坐，恐怕給精力以狠惡刺激，產生不適。意守丹田是真氣運轉法始終保持的一個原則。當丹田真氣充分到必然程度，會天然地順著經絡運轉。這類運轉的力量，是基於丹田力量的大小而定的。勿企圖識指導，任其天然，要行則行，要止則止，若強行乾預指導會呈現偏差的。”至心見夢凰似有話要問便停下來，看著她。