三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼。

意義是，把身材上的弓，都站出來。

眼瞅時候不早，差未幾十點擺佈，我告彆了兩位師父，回到了家裡。

是以，教拳對武者來講，也是一門大學問。如何依著分歧的環境，分歧弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這內裡學問，太深，太深了。

我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽台上壓一壓，抻抻腰。接著，再站。

阮師父在中間說："不消怕啦，隻不過，練工夫是要換勁啦。我們後天，發的都是拙力。練工夫，要把拙力，改成勁力，這個過程，身材有很多調劑，然後，就會難受啦甚麼的。隻要挺一挺，很快疇昔的啦。"

阮師父："疇昔，就又長勁啦，就很短長的啦。"

dc`````這時，馬彪子一咧嘴，點頭說："你看。你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅。這腦瓜子都起大包了。快，快點起來，出去泡吧！"

這一晚，講了很多，兩位師父深怕我今後練功出甚麼岔子，把一些該重視的東西，完整毫不儲存地講給了我。

除了這些，彆的，跟一開端的方法，根基上就是分歧了。

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動。

我又啊了！

如許做下來，身材不免失均衡，然後還要有一個意領著，就是兩腳，十根腳指頭，要有勾住全部身材的那麼個意義。

我似懂非懂，又噢了一聲。

下勢站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身材兩側，這個兩側，以肚臍為基準程度線。

這個，叫‘九張弓’

就這麼，兩個師父，一打單，一安撫。

當然了，自虐那種事，不在此列！

這類疼痛，一度讓我心生思疑。因而，在第一週的禮拜日下午，我又去了馬彪子那邊。

意義是，我騎馬，甚麼感受，這麼一蹲，胯下就有甚麼感受。當然，這裡邊，圓襠，即把大腿兩側撐開，是第一步！

疼啊，太疼了。

這一覺睡的很香。

馬彪子答覆的是，再如何困，如何乏，人不是冇死嗎？冇死，有口氣，有精力在，硬逼，也得把精氣神給逼出來。隻要那樣，才氣成氣候。

回到家裡，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，清算利索，這就上學了。

對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創。

高頻次，短時候，這是我目前練習應當抓住的方法。

腰疼的時候，滿身都在顫栗，特彆是尾骨，尾巴根兒那邊，會有一股子往上拱的疼勁。

那滋味兒！

初始，我內心還挺難受。覺得，馬彪子如何不理睬我呢。

勒過了丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內，十指微分，虎口撐圓。

回到魚棚子，就開端泡上了。

這個求的是，勒丹田。

而在換勁一事上，兩個師父持的定見非常分歧。

...

兩條腿疼的時候，走路都吃力，但還好，隻是一天半天，第二天規複，接著站，接著疼。