彷彿有人，把我的筋給抽出去似的，我差點冇一屁股坐地上。

甭管如何著，好歹是泡完了。

厥後，我才曉得，這是對我的一種庇護。

高頻次，短時候，這是我目前練習應當抓住的方法。

以是，站的時候，特彆要重視一個，心閒，體累。神清，氣明，呼吸天然。

然後，阮師父說了，換勁本身就睏乏不堪，如何找人打鬥，如何提力。

身輕如燕，對，就是這個描述。

除了這些，身材要微動，站的時候，做一個微微起伏，下蹲的阿誰行動。

那種強度和痛苦，冇法用說話來描述。

初始，我內心還挺難受。覺得，馬彪子如何不理睬我呢。

馬彪子口氣倔強，不當協。

我啊了一聲。

一是，兩手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口處，這個叫下勢！

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我受益匪淺！

最後，做完，複又改成了，撐著趴。

這個行動，非常的纖細，根基有一個意，領著就行了。

阮師父主張的是，換勁時候，儘能夠做到飲食平淡，歇息好，就寢足。彆的，不成以練拳。但馬彪子的觀點非常與眾分歧。他說，換勁時候，最好是找人打一架，大魚大肉，用力折騰自個兒，折騰過了，會有更大沖破。丸莊名。

馬彪子擱邊上冷冷來了句："換勁！生不如死，如扒層皮，那就是，換勁！"

完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒："彪子！"

這個叫，平推掌。

眼瞅時候不早，差未幾十點擺佈，我告彆了兩位師父，回到了家裡。

差未幾一個多小時，我都記清楚了後。阮師父說："阿仁呐，根基，馬步的那些真東西，我都教你了，今後，另有一些纖細，就靠你自已體味了。現在呢，我得奉告你，你站了馬步後，要過的第一關。"

...

手上，胳膊的行動，另有這麼幾種。

三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼。

最後一個竄改是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無窮遠的火線，用勁力去推。

到家，跟父母打過號召，又問我吃過飯冇有，我說吃了，然後，我感受渾身又鬆，又困，極想睡上一覺，以是，簡樸洗了下，就上床睡去了。

隨後，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎。

阮師父一一講授，我一一體味。

這一覺睡的很香。

我又啊了！

這一晚，講了很多，兩位師父深怕我今後練功出甚麼岔子，把一些該重視的東西，完整毫不儲存地講給了我。

兩條腿疼的時候，走路都吃力，但還好，隻是一天半天，第二天規複，接著站，接著疼。

阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。

接著，阮師父讓馬彪子說他的事理，馬彪子說的，他的拳之以是現在這麼猛，這麼硬，就是因為，最後一次換勁時，他冇按之前的門路措置，而是一口氣，撐著，練了三天的拳。

也就是把中午剩的菜，熱了一熱。

這個話，用當代的思惟來闡發，就是疼痛會激發身材產生狠惡的情感顛簸。但通過調用我們的理性，我們會降伏情感，並藉助疼痛，產生一種，精力，意誌上的衝破。