換了衣服，整小我顯的極其清爽，舉手投足，彷彿好飄似的，本色上，並不飄，隻是更要簡便了。

這些是根基的，上半身的方法。然後下半身，腳指頭，要屈起來，扣住空中。膝蓋不能過足尖，這是必須。接著，兩腳間距是兩個半自已腳丫子的長度。彆的，大腿跟小腿是程度角度才行。做不到，漸漸來，力求，幾天，幾個月做到。

這個求的是，勒丹田。

也就是說，把姿式，做標準了，然後用心體味，身材每一個纖細之處的感受，疼，痛，脹，酸，麻，癢。再時不時的微調度，如許站到必然階段，再把時候拉長。

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他隻是點了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再冇理睬我。

不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體味，它從那裡來，到哪兒去，在身材裡邊，如何傳導的。

我一驚：“甚麼關？”

我啊了一聲。

到家，跟父母打過號召，又問我吃過飯冇有，我說吃了，然後，我感受渾身又鬆，又困，極想睡上一覺，以是，簡樸洗了下，就**睡去了。

最後一個竄改是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無窮遠的火線，用勁力去推。

腰疼的時候，滿身都在顫栗，特彆是尾骨，尾巴根兒那邊，會有一股子往上拱的疼勁。

彪子，東北話。意義是講或人做事，發傻，犯愣，不按科學事理出牌！

我嗯了一聲，就從地上爬起來了。

疼啊，太疼了。

接著，阮師父讓馬彪子說他的事理，馬彪子說的，他的拳之以是現在這麼猛，這麼硬，就是因為，最後一次換勁時，他冇按之前的門路措置，而是一口氣，撐著，練了三天的拳。

站過了馬步，眼看另偶然候，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在獲得一句，早點返來用飯的話後，我下樓，在樓後背，一個不惹人諦視標小樹林綠化帶裡，開端了蹲著跑的練習。

回到魚棚子，就開端泡上了。

而在換勁一事上，兩個師父持的定見非常分歧。

冇彆的招兒，咬牙，挺著吧！

這個行動的最後，是要求，兩條腿都要抬離空中的。然後，用單手五根手指，摁在地上。

吃飽後，歇息一會兒，阮師父正式教我站馬步了。

最後，做完，複又改成了，撐著趴。

我又啊了！

意義是，把身材上的弓，都站出來。

馬彪子答覆的是，再如何困，如何乏，人不是冇死嗎？冇死，有口氣，有精力在，硬逼，也得把精氣神給逼出來。隻要那樣，才氣成氣候。

初始，我內心還挺難受。覺得，馬彪子如何不理睬我呢。

高頻次，短時候，這是我目前練習應當抓住的方法。

我小我感覺，馬彪子的要求，比較變態！真的，比較變態！

阮師父特地交代了，馬步，頭一段時候站，必然不成貪功。要重感受，輕時候。

當然了，自虐那種事，不在此列！

阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。

這個話，用當代的思惟來闡發，就是疼痛會激發身材產生狠惡的情感顛簸。但通過調用我們的理性，我們會降伏情感，並藉助疼痛，產生一種，精力，意誌上的衝破。