回到魚棚子，就開端泡上了。

接下來，關於我身上換勁的事，馬彪子還是和阮師父達成了同一的定見。他說，他自已是個彪子，不拿自已當回事兒。但我分歧，我得，按普通的門路，一步步的來。

我又啊了！

彷彿有人，把我的筋給抽出去似的，我差點冇一屁股坐地上。

這個行動的最後，是要求，兩條腿都要抬離空中的。然後，用單手五根手指，摁在地上。

三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼。

這個行動，非常的纖細，根基有一個意，領著就行了。

這個求的是，勒丹田。

如許做下來，身材不免失均衡，然後還要有一個意領著，就是兩腳，十根腳指頭，要有勾住全部身材的那麼個意義。

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動。

除了馬步的姿式外，還要求，虛領頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘。

這一晚，講了很多，兩位師父深怕我今後練功出甚麼岔子，把一些該重視的東西，完整毫不儲存地講給了我。

勒過了丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內，十指微分，虎口撐圓。

這幾個彆例，除了本身的方法，神外，呼吸上，以天然為主。因為，呼吸這塊，到了後邊，腰胯開透了，天然就竄改，無需特地去求。

初始，我內心還挺難受。覺得，馬彪子如何不理睬我呢。

那種強度和痛苦，冇法用說話來描述。

阮師父聽的目瞪口呆。

最後一個竄改是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無窮遠的火線，用勁力去推。

阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。

意義是，把身材上的弓，都站出來。

這類疼痛，一度讓我心生思疑。因而，在第一週的禮拜日下午，我又去了馬彪子那邊。

阮師父：“疇昔，就又長勁啦，就很短長的啦。”

但饒是如此，也是極其甘旨。

身輕如燕的同時，我感覺肚子餓了。馬彪子那兒又安排了炊事。

當然了，自虐那種事，不在此列！

彪子，東北話。意義是講或人做事，發傻，犯愣，不按科學事理出牌！

是以，教拳對武者來講，也是一門大學問。如何依著分歧的環境，分歧弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這內裡學問，太深，太深了。

這一覺睡的很香。

我在陽台站了，觀淩晨的街景，按標準，把行動一到位，兩條腿內側的兩根大筋，噝…;…;

求的是，沉，穩。

就這麼，兩個師父，一打單，一安撫。

這時，馬彪子一咧嘴，點頭說：“你看，你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，這腦瓜子都起大包了。快，快點起來，出去泡吧！”

兩條腿疼的時候，走路都吃力，但還好，隻是一天半天，第二天規複，接著站，接著疼。

我啊了一聲。

阮師父主張的是，換勁時候，儘能夠做到飲食平淡，歇息好，就寢足。彆的，不成以練拳。但馬彪子的觀點非常與眾分歧。他說，換勁時候，最好是找人打一架，大魚大肉，用力折騰自個兒，折騰過了，會有更大沖破。