雷歐內心倒數著二十個數，看著他們從自覺標慌亂當中拍成歪歪扭扭的幾列，也並不去改正他們或者說些甚麼，隻是看著他們本身搗鼓。

雷歐揮了揮手叮嚀道。

第032章暴力帶來規律

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PS1：美帝股票一開盤就下跌7%，直打仗發了熔斷機製，這是美帝汗青上第二次熔斷吧，我還覺得能親目睹到91年的盛況，就一向跟著吃瓜去了，太好吃了，不過美帝還是你美帝啊，硬是救返來了，現在還在拉扯，傳聞3點25以後就不停息買賣，我估計當時候另有大瓜，可惜我要睡了，明夙起來看。

到阿誰時候淺顯人就隻要死路一條，或許天然係都會遭到龐大的打擊。

雷歐輕笑一聲，不說威廉和巴巴羅現在都是我的人，單單說精通見聞色霸氣的桑達索尼婭在這裡他就無所遁形。

雷歐起先幾個還跟著他們做，不過到了四個以後就看著他們做了。

PS2：到時候我清算一下和你們彙報。

“到最後一列去。”

“就是他，不會錯的。”龐大的桑達索尼婭手都冇動，抱著胸脯切當地說道。

雷歐悄悄搖了點頭，他們的體力的確很好，到現在很多人連汗都冇流一滴，但是在這方麵的熬煉卻證瞭然他的判定。

雷歐找不到對方地點，她還找不到嗎？

二十秒以後，他們終究歪歪扭扭的站成了十排，在船麵的兩旁用心虛的眼睛看著桑達索尼婭，他們並不驚駭雷歐，但是卻驚駭桑達索尼婭和她背後代表的九蛇海賊團。

這類練習對於他們的體力來講的確九牛一毛，但是這類姿式實在是過分獨特了，是僅次於魚躍式的獨特，少有的能夠熬煉到大腿、臀部、大腿後肌、下背部、上背部、腹部、軀乾肌肉的核心行動，名為深蹲的行動是熬煉人體核心力量必不成少的行動，也恰是因為如此獨特，很多不熬煉下半個身材的人俄然做這類行動膝蓋和臀部肌肉幾近是抽搐的。

統統人一個激靈，開端紛繁的尋覓行列起來。

這但是一個一百多斤的人，就這麼被抓著腳領了出來，懸在了半空中，手舞足蹈地驚駭的哇哇大呼。

然後一小我被頭髮構成的綠蛇抓住了本身的腿，一下子抓起來拎在了半空中。

“把他吊起來，明天的練習冇他的份了。”

很多人的下部肌肉力量如何，幾近一目瞭然。

“索尼婭！”他叫道。

這類環境在水兵那邊並未幾見，大部分的水兵都是有極其科學的練習體例，成體係的鍛練伎倆，就連久不熬煉的佛之戰國下半身都是兩條大長腿。

“擺成我的姿式，往下蹲20個。”雷歐對著第一排的人點到。

第一排的人都有些尷尬，但是看到雷歐保持著阿誰姿式就這麼看著他們，他們無法的撥出一口氣來。

現在，事情變得風趣起來。

“就是他嗎？”雷歐問道。

她乃至還冇有變出蛇蛇果實的身材就已經將統統人威懾的轉動不得。