汗青隻會眷顧果斷者、奮進者、搏擊者，而不會等候躊躇者、懶惰者、畏難者。

001體貼其彆人的時候，反問本身一句：我是不是也需求如許做？

（3）他們都有一個共同點：比較。俗話說“人比人，氣死人”，這倒不能真的把我們氣死，不過會讓我們痛苦，乃至是自大---因為痛苦而將本身看得太高攀變成了自大。隻要少做“減法”和“除法”，我們才氣踏結結實地開啟自我認知的路程。

1、少做“減法”和“除法”

汗青的車輪滾滾向前，期間的潮流浩浩大蕩。

比如你勸朋友不要熬徹夜的時候，也想一下本身是不是也要早點睡。

弁言：

看到某個同事很短長，心機揣摩著，“他的才氣的確甩我10條街了，我好差勁。”這是減法。

（2）當一小我正視其彆人的儘力時，就不會活在戀慕妒忌恨中；

我們巨大魁首***詩雲：自傲人生二百年，會當擊水三千裡。

他就像一麵鏡子，能讓你看清本身，賞識本身。

（2）看到某個老同窗在朋友圈曬年薪百萬，內心哀歎著，“唉，他現在的支出是我的10多倍了”，這是除法。

（1）我們常常做兩類算術題：減法和除法。

第二，存眷內部的需求，然後看看本身能做甚麼。

（2）奇蹟、愛情、還是款項？

我們在做“減法”和“除法”的時候，常常不體貼那些“數字”是如何來的。比如朋友圈阿誰年薪百萬的人，每天事情到淩晨三四點，週末也不歇息。如果不忽視這一點，就能以端方的心態去麵對他應得的收成。

加強自我代價感有兩個關頭：

不管你的角色是甚麼，隻要當真察看，你總能找到起碼一件力所能及的事情。把他做好以後，你的存在感也會隨之加強。

?總結一下，《佛家妙語》一書中說，“人生最大的仇敵是本身，一小我能克服本身，也就攻無不克，戰無不堪了。”進步自我認知是克服本身的強有力兵器，一旦進步自我認知，思惟上就有了一個質的奔騰，人生也會開啟新的篇章。

本書作者麗莎是美國馳名的心機大夫，在書中，她給出了進步自我認知的詳細體例。上麵，我們分享此中的三個內容，彆離是：

2、學會關愛本身

有的人能夠不風俗直接去關愛本身，但如果你曉得如何去關愛彆人，你也會曉得如何照顧好本身。

第一，存眷本身的需求，接管本身的狀況。

李白行路難雲：“乘風破浪會偶然，直掛雲帆濟滄海。”

3、加強存在感。

002列出3個長處，讓原有的差和商產生竄改

（3）他們非常首要，但如果你想活得更加充分和歡愉，還需求一樣東西：自我認知。

（1）你心中最激烈的巴望是甚麼？

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當一小我認清本身的好處時，就不會感到自大。

（1）彆人獲得成績，或者有新的服從時，會有一個小人冒出來，不竭煽風燃燒：你好差勁，你好差勁。這時能夠在腦海裡列出本身3個以上的好處，趕走小人找回自傲。這時候減法和除法的成果就產生了竄改，落差冇有那麼大。

自我關愛是一種負任務的餬口態度，也是進步自我認知的關頭。很多人碰到題目或者崩潰的過程中，會不自發地穿上隱身衣，不讓彆人瞥見，本身也視而不見。作為最體味本身的人，你需求行動起來，做好自我庇護。上麵先容兩個彆例。