14、玉米片很好吃，它內裡就含有油

20、土雞肉跟豢養雞肉營養成分差未幾

10、超市不會讓你曉得，長長的結賬步隊會讓你采辦更多的東西。調查發明，“困”在長長的結賬步隊中的人，采辦四周貨架上的糖果和蘇打水的概率要高25%。

我們這裡要說的是，那些商品製造商把主顧當作傻子。而超市也是以這一點作為他們的營銷計謀。

全麥粉因為儲存了糊粉層，以是色彩不像淺顯麪粉那樣潔白，做出來的全麥麪包呈褐色。但是，這並不料味著褐色麪包就是全麥麪包。

18、意大利麪特彆輕易讓身材發胖

不要覺得因為市場上大部分的橄欖油都是歐洲舶來品，以是就分歧適烹調中餐。橄欖油在剛開端炒菜時，能夠很快接收蒜、薑和蔥的味道，還非常合適與醋搭配利用，特彆是糯米做的醋。像西湖醋魚這道菜，用橄欖油和鎮江香醋搭配就是最好的挑選。

超市道包房中飄出的濃烈香味總讓人冇法順從。普通人以為現場烤麪包、做熟食是為了“新奇”，實在，這是超市的“嗅覺營銷”。研討發明，食品的香味會刺激人體各種消化酶的分泌，變更與*相乾的感情中樞，即便你不餓，也會在不知不覺中增加食品的采辦量。

1、脫脂並不代表真安康。如果你想體味食品產業的黑幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭吧。那邊，你必然還會看到“脫脂”的字樣。固然這是真的，但是，這些不含卡路裡的渣滓食品幾近全數是用糖及加工後的碳水化合物製成的。

全穀的“全”有全數和完整之意，“全穀”是指含有“胚乳、胚芽和麩皮”的完整穀粒成分，其所含全穀成分須占配方總重量51%，才氣稱為全麥麪包。而很多業者為了求麪包口感，麪包中隻增加約20%的全麥麪粉，卻宣稱賣得是全麥麪包。

22、數字也能哄人

意大利麪本身由小麥製成，是低卡的安康美食，高熱量的部分僅在醬汁。是以，隻要調製出低卡的安康醬汁，意大利麪就成了不會增胖的甘旨。彆的，特彆提示你挑選由小麥、黑麥等製成的優良意大利麪，此中的粗纖維能讓你有很強的飽腹感，還能為你彌補維生素a呢。

超市裡常常會搞促銷，但有些促銷卻一定真便宜。比如在特價區會混有一些原價的東西;在大大的代價表下用不起眼的小字寫了該商品的出產廠家，同時混放其他品牌，一些不細心的主顧輕易誤買;在打扮區，把色彩、格式附近的分歧牌子的衣服混放，隻標便宜的代價，把高價的價簽藏到不顯眼的處所。很多特價商品也並不“超值”。

拿達能三層高鈣梳打餅乾舉例來講，其標簽上寫著：“高鈣”二字，每100克餅乾含鈣300毫克。而同一公司旗下的承平梳打餅乾，並冇有打出高鈣的字樣，每100克含鈣量卻達320毫克，下一次采辦這些所謂高含量食品之前，考慮清楚是否值得你取出錢包。

23、脫脂並不代表真安康

32、兒童的錢最好賺

諸多奧妙，就埋冇在麵前超市的購物架上。我們對各個超市貨架停止調查來揭穿食品產業不為人知的奧妙，他們打劫你們的希冀、款項，最首要的是安康。應用我們的飲食“清單”，讓那些食品公司敗在他們本身的遊戲中吧。