哈佛淩晨五點半_第3章 決定幸福的,往往是人的內在因素 首頁

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選C的人:目前的幸運指數為99%。這類人聰明無能,有明白的目標,也很儘力地去實現目標,且能將事情和餬口很好地連絡在一起。事情時全部心機事情,歇息文娛時也是全部心機地歇息文娛,在摘取勝利桂冠的同時也不忘享用餬口。

哈佛大學幸運課“主動心機學”課程條記:

測試題:

5.為將來設定目標。

幸運究竟是甚麼?是不痛苦,是一種感受傑出時的情感反應,一種能表示出愉悅心機狀況的主觀情感。幸運是人類對本身存在狀況滿足和充分的一種主觀感受。這類感受每小我都會有所體驗,隻是分歧的人,在分歧的階段,體驗到的內容不儘不異,且強度有彆,耐久性也不一。

總幸運指數=天賦的遺傳本質+後天的環境+你能主動節製的心機力量。這是美國聞名心機學家賽利格曼提出的一個幸運公式。

因而我問司機先生:“徒弟明天表情很好嘛,是不是有甚麼幸運的事兒啊?”

在哈佛大學傳授“幸運課”的泰勒・本-沙哈爾講師,16歲那年獲得了天下壁球賽的冠軍。為了拿到這個冠軍,他足足練習了5年。在這5年的練習中,空虛感與他如影隨形,使他一向都感覺生射中貧乏了些甚麼,是以而悶悶不樂。幸虧他一向堅信,非論是身材還是心機,都要充足固執才氣獲得終究的勝利,隻要勝利才氣帶給本身充分感,才氣讓本身終究幸運。以是他一向都強忍著這類空虛和痛苦,直到他如願以償地拿到了天下壁球賽的冠軍。家人朋友都為他的勝利喝彩,還為他停止了昌大的慶賀活動。但是,當晚慶賀活動結束,喝彩聲散儘以後,他一小我坐在床上,試圖回味一下勝利的高興,卻發明那些歡愉的感受不曉得甚麼時候已經悄悄拜彆,他感受本身的心又變得空虛起來。當時的他,內心滿滿裝著的是悵惘感,乃至另有一些驚駭感,眼淚不知不覺就流了出來。

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6.有一個心目中的表率。

C.熱騰騰的珍珠奶茶

司機先生又笑了笑,說:“日子老是要過的,我也有家、有小孩,開車時候也跟大師一樣變長了。不過換個角度去想,表情就不一樣啦!比方說,我感覺出來開車,就彷彿出來玩一樣,客人付錢請我跟他們一起去玩,這不是挺棒的事嗎?比方,蜜斯你現在付錢請我載你去公園,到了公園我把你送下車後,停下來抽根菸,賞識一下風景再走,現在又恰是花季,順道賞賞花,多舒暢啊!何況另有人付錢呢,省下了盤費!”

哈佛勝利秘笈:

誠懇說,那天我下車時心中真的有一種終究擺脫了的輕鬆感。

有的人牽著愛人的手共度平生就感覺是幸運,有的人通過本身的儘力獲得了某項殊榮就感覺幸運,有的人起早貪黑賺取了無數的財產就感覺幸運。當然,也有的人,看到家庭安康,朋友歡愉,就感遭到幸運……

B.濃濃的美式熱咖啡

既然幸運是一種主觀感受,那麼決定幸運的,必定是人的內涵身分。

司機先生笑得暴露了牙齒:“我每天都感覺很幸運啊,每天表情都很不錯啊!”

歡愉是一種情感,能感遭到這類情感的是人的內涵心機。而意義,就是目標的實現。泰勒・本-沙哈爾通過耐久的儘力獲得了天下壁球賽的冠軍,也獲得了長久的歡愉和幸運,但那種歡愉之感很快便消逝了。實在,隻要他定下新的目標,開端經心全意地去為實現新目標而儘力,那麼很快他便會再獲幸運了。正如他所說的:“一個幸運的人,必須有一個明白的、能夠帶來歡愉和意義的目標,然後儘力地去尋求。真正歡愉的人,會在本身感覺成心義的餬口體例裡,享用它的點點滴滴。”

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