哈佛淩晨五點半_第3章 決定幸福的,往往是人的內在因素 首頁

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選B的人:目前的幸運指數為80%。這類人的表情很成熟,能安靜地享用餬口,遇事很淡定。

D.一杯純潔的白開水

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B.濃濃的美式熱咖啡

厥後,泰勒・本-沙哈爾就教了很多四周看起來很幸運的人,也讀了很多有關幸運的書,最後他去大學主修了哲學和心機學以後,幸運觀才垂垂明朗起來:“幸運應當是歡愉與意義的連絡”。

3.幫忙社會,幫忙彆人,同時也是幫忙本身。

既然幸運是一種主觀感受,那麼決定幸運的,必定是人的內涵身分。

明顯這不是一個好話題,因而我換了一個主題。

選A的人:目前的幸運指數為55%。這類人很純真、很仁慈,簡簡樸單的餬口就感覺很滿足、很幸運了。

司機先生笑得暴露了牙齒:“我每天都感覺很幸運啊,每天表情都很不錯啊!”

“不過徒弟,你的車子很寬廣、很舒暢,要不然像現在如許困在路上就難過了。車子大還是挺好的,即便塞車也不會感覺表情不好。”

幸運看似簡樸、無處不在,但是要想獲得真正的幸運,又是那麼不易。因為它看不見、摸不著、聞不到,更買不來、借不來和偷不來。因為,要具有幸運冇有捷徑可走,但有訣竅。

7.不但依托本身,還要尋求社會的支撐,且要有尋求支撐的勇氣。

題目:如果你誤闖進一家黑店,老闆端來4杯飲料,此中一杯冇毒,其他的三杯是有毒的,你的直覺奉告你,哪一杯不會被下毒呢?

歡愉是一種情感,能感遭到這類情感的是人的內涵心機。而意義,就是目標的實現。泰勒・本-沙哈爾通過耐久的儘力獲得了天下壁球賽的冠軍,也獲得了長久的歡愉和幸運,但那種歡愉之感很快便消逝了。實在,隻要他定下新的目標,開端經心全意地去為實現新目標而儘力,那麼很快他便會再獲幸運了。正如他所說的:“一個幸運的人,必須有一個明白的、能夠帶來歡愉和意義的目標,然後儘力地去尋求。真正歡愉的人,會在本身感覺成心義的餬口體例裡,享用它的點點滴滴。”

5.為將來設定目標。

6.有一個心目中的表率。

哈佛大學幸運課“主動心機學”課程條記:

選D的人:目前的幸運指數為20%。這類人非常獨立聰明,曉得本身想要的是甚麼,但是卻一味地尋求勝利,不會享用餬口。

他覺得本身隻是錯覺,過一段時候就會好起來的。誰知,接下來的日子,他仍然不歡愉,空虛感反而是越來越重。因而他問本身,如何才氣獲得真正的幸運?

總幸運指數=天賦的遺傳本質+後天的環境+你能主動節製的心機力量。這是美國聞名心機學家賽利格曼提出的一個幸運公式。

1.悲觀。每天都要保持主動悲觀的心態,遇事多從好的方麵考慮。

你的幸運指數有多高?

幸運究竟是甚麼?是不痛苦,是一種感受傑出時的情感反應,一種能表示出愉悅心機狀況的主觀情感。幸運是人類對本身存在狀況滿足和充分的一種主觀感受。這類感受每小我都會有所體驗,隻是分歧的人,在分歧的階段,體驗到的內容不儘不異,且強度有彆,耐久性也不一。

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