在回想了兩遍過後，他俄然想起到對方描述有關健體八式團體定義中的最後半句話――“還要同步共同氣味的調度”，那是李雪蘭在節目初期時一筆帶過的話。

而蛇式，練習的是重新到腳行動竄改中的調和性以及柔韌性。

至於最後掃尾的龜式，則是以收縮四肢並調劑呼吸，進入斂息狀況為目標，能幫忙練習者放鬆身材，直至結束練習。

如果光是行動的話，不敢說百分百精確，但起碼每一式的行動要求，我應當都是做到了和李雪蘭差不太多的。

並且姓蘭的，哦不，氣壞了，是李雪蘭，阿誰小妞的每一個慢行動拆解，我明顯都學到位了的，甚麼熊抱小式氣沉丹田，雙膝42度展開，甚麼鹿抵小式低頭沉肩，雙拳收緊於腰側……

隨後，打醒了狀況的兩世學霸陸承凡便跟著蜜斯姐全神灌輸地練習起來。