守風則散，守喘則結，守氣則勞，守息則定。

七月，剛當上丞相的曹操在高度收縮的虛榮心和野心的差遣下，征集25萬曹軍精銳，陣容浩大，浩浩大蕩，以泰山壓頂之勢殺向荊州。曹操親率雄師壓境，活活嚇死身患沉痾的劉表，荊州世家大族蔡家家主蔡瑁、蒯家家主蒯越秘不發喪，擁立次子劉琮接位，奧妙獻地投降曹操。駐紮在樊城被矇在鼓裏的劉備，有所警悟後派人詰責劉琮，劉琮令宋忠召大哥宣讀朝廷號令投降的聖旨（曹操之意），此時曹操催動全軍，漫山塞野而來，兵鋒已抵宛城。

練功之時口內生津，此乃銀河水，也叫玉液金津，於人體非常無益，分三次企圖念緩緩送到下丹田。同時，要搭好鵲橋，接通水管，使內氣在體內運轉。一是舌抵上齶，謂之搭上鵲橋；二是提肛，謂之搭下鵲橋。每天練習一個小時，便可收功。

張飛抝不過，隻好又開講。

張飛拈鬚哈哈大笑道：“鬥兒聰明！徒弟交代過，此功隻合適純陽之身的孺子練習，乃孺子功之一。”

講完了功法，張飛開端樹模，讓門徒們照瓢畫葫蘆，眼觀鼻鼻觀心練習起來。

“三叔，要持續練習三年，時候好冗長，真的好痛苦！”劉禪聽到要練習三年，駭怪之下咋舌感喟，小火伴們也不由大眼瞪小眼。

“此乃曇諦徒弟之絕學，安眠有一種異獸名日獅子，體型高大，滿頭鬃毛，形狀標緻，身姿威武，王者般的力量和夢幻般的速率完美連絡，呼嘯起來萬獸佩服，比猛虎還要威風三分，有“萬獸之王”的佳譽。安眠沙門仿照獅子的叫聲創建了這門工夫。既然你提起，便先傳授此奇功。然須嚴加保密，不得彆傳。”張飛瞄了劉禪一眼，神采凝重道。

“傻門徒兒子，小小年紀就整天想娶婆娘。如果不成以，如何會有你和星彩。”張飛慈愛地撫摩著張苞的小腦袋道，大師又是一陣大笑。

張飛憐憫地看著他們持續道：“要想不戰而屈人之兵，獨一此法，彆無他途。爾等還學也不學”想當初俺也是如許熬過來的。