一天傍晚，鄰居領著他的孩子雯雯來找我。孩子用飯時打翻了一鍋熱湯，成果胳膊被燙到了，孩子嚎啕大哭了起來，家裡又冇有燙傷膏，鄰居趕緊帶她到我這裡看看。

拉單杠這個彆例不但對慢性腰痛有效，對慢性肩背疼痛也有效。慢性肩背疼痛主如果由肩背肌筋膜炎引發的，叫做肩背肌勞損。拉單杠不但熬煉了腰肌，也拉伸了肩背肌肉，對該病一樣有不錯的結果。

外科疾病總讓你坐立不安，處理它們，安康餬口！

俞先生回家後，直接把自家的門梁當作單杠來熬煉，每日都對峙拉一至兩次。皇天不負故意人，拉了幾個月後，他感到腰桿子較著硬了起來，一年疇昔了，腰痛就冇有再犯。

偏方：

①先按通例潔淨傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裡邊的油液倒在傷口上，令油液完整覆蓋傷口。②用雞蛋膜貼傷口，重視把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。③用大蒜膜貼傷口。創可貼是美國人埃爾.迪克森發明的，他曾在一家出產外科手術繃帶的公司裡事情。因為他的太太對烹調毫無經曆，常常在廚房裡切到手或燙著本身，是以迪克森決定發明一個便利的繃帶，給太太及時包紮傷口。幾經儘力後終究勝利，他地點的公司主管將迪克森的發明定名為Band-Aid，也就是邦迪。厥後，邦迪創可貼行銷全天下。

擦傷、割傷，藥在廚房

如果身邊一時冇有創可貼的話，那另有甚麼體例能夠促進傷口儘快癒合呢？上麵我就給大師先容幾種。

很老很老的老偏方：取適當新奇神仙掌，颳去外皮及刺搗成糊狀，再均勻塗於潔淨布塊上，覆蓋於毀傷部位並牢固包紮。每日塗抹2次。

拉單杠的詳細步調有兩個：第一步，雙手拉單杠，雙腳尖牢固踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；第二步，雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，這時候雙腳分開空中，反覆前麵的擺腰行動，也做20次。當然，我說的20次隻是參考數字，每小我能夠按照本身的體質矯捷變通。

症狀：燙傷

第一個彆例是用魚肝油。先按通例洗濯措置傷口，再把魚肝油丸剪破，將內裡的油液倒在傷口上，將其完整覆蓋便可。人們凡是覺得魚肝油隻是一種營養品，是營養品冇錯，但把它內裡的油性成分覆蓋在傷口上，就相稱於加了一層庇護膜，能起到近似創可貼的庇護感化。彆的魚肝油裡含有的豐富維生素，能給傷口部分細胞供應營養，促進構造發展和修複，這是創可貼冇法具有的感化。

症狀：小擦傷，小割傷

俞先生聽不明白，我就跟他解釋，防備腰痛幾次發作就得庇護好腰椎，如何庇護呢？總不能每天戴著個腰圍吧？腰背部肌肉的感化是保護腰椎穩定，已經算是一個天然的腰圍了。當代的研討發明，慢性腰痛幾次發作的腰痛患者有個特性，就是他們的腰肌力量較弱。腰肌“質量”不過關，冇法庇護好腰椎，就會幾次犯病。拉單杠這個活動，能很好地熬煉腰肌，使之強健，晉升腰肌的“質量”，有助於保持及加強腰椎的穩定性。不過，肌肉的熬煉可不是一天兩天就能敏捷見效的，如果不耐久對峙，那麼這個彆例一點用都冇有。

第二個彆例是用雞蛋膜。先把一個雞蛋洗潔淨，有前提的話，用75%的酒精給外殼消毒，或在白酒裡泡上一會兒，給雞蛋殼大要潔淨消毒。然後敲開雞蛋，悄悄扯下蛋殼裡附著的那層雞蛋膜，並貼在常通例潔淨後的傷口上，再擠掉蛋膜與傷口之間的氛圍，使之貼緊。重視在貼膜的時候，應當把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。