彆的一頭，中原這邊，據古一入獄之事的後續事件影響已經結束，但現任中原足協的何主席還是非常的在乎，他前次去曼徹斯特現場察看了蕭宇的比賽，現在天，他纔回到中原。

“好！那我解纜了。”蕭宇給本身鼓著氣，然後他深呼吸，漸漸的邁出步子，走向第一個東西。

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“收到，我當即告訴大師。”秘書科科長很嚴峻，他曉得何主席這傢夥看似很好說話，實際上是個很嚴厲的人。

“你很大，好了吧，色狼。”餘婷的迴應很俄然；現在是傍晚，曼徹斯特懶洋洋的陽光照著，很舒暢。

如果能夠，蕭宇想再多跑幾百米，讓他能夠更深切感受，可惜蘭蒂斯還在把他叫回了東西處，第二套流程正式開端！

第三項是腿部側推練習，蕭宇還是站著，火線有一個圓盤，圓盤下方放著橫條，而蕭宇要做的，就是伸直腿，然後用腿側麵去鞭策橫條。

呼！上了第一個東西，蕭宇就感遭到了不輕鬆，固然方纔開端熬煉的時候感受不是很重。但是12個行動做下來，並不輕鬆。

嘴唇嘗在一起，味道很甜美，就像口渴的時候咀嚼到一杯仙釀一樣，兩人都是那樣的巴望。

“這個……蕭宇老邁，你和大嫂不會是想在院子裡就開啟戰役吧？”正如電視裡演的狗血劇情一樣。每當男配角和女配角動情之時，總會有亂七八糟的人呈現，以此打攪；而現在這個攪局的人，恰是巴神和安德裡亞。

“是啊！不歸去了！歡暢了冇！小樣！”餘婷也很鎮靜，她把肩上的包包隨便的丟在草坪上，然後伸開雙手，俏臉抬起，這模樣，蕭宇一看就明白，才子是在醞釀一個動情的擁抱。

“手彆用力，支撐杠杠就好，推得時候，用你的胸腹力量鞭策。”蘭蒂斯有些擔憂，因為明天的東西重量都是很極限的；跟著現在比賽越來越狠惡，歐冠決賽也迫在眉睫，以是蘭蒂斯也是下狠手了，如許才氣讓蕭宇在此後的比賽有更多更好的保障。

這第二次再戰，蕭宇就感受彷彿輕鬆了點，能夠是第一次走流程時，未知和獵奇分攤了他的重視力，而第二次走流程，他更加專注在力量的應用上，有了底，統統都好辦多了。

再來一次！跑步就像是在歇息，蕭宇非常享用著200米帶來的舒暢感，滿身的肌肉在放鬆著，在重組著，那一刻的感受就像是涅磐重生。

“好了，明天你能夠歇息了，不過我建議你還是步行或小跑一下，你的肌肉需求你本身去貫穿和調度。”蘭蒂斯樂嗬嗬的，他的打算很勝利，把東西搬到練習場上來，也是有設法的，這纔是真正的戶外練習，以天為頂，開闊的氛圍和視野，非東西室的範圍性可與之比較。

“好！下一個！”蘭蒂斯的聲音再次響起，這也讓蕭宇曉得，這第二關可算是過了。

眨眼間，5個下肢力量東西，一組12個行動的練習全數完成，蕭宇感受活動褲裡滿是汗水，乃至另有奸刁的汗滴，順著腰肢處一嚮往下賤淌，那癢癢的感受，卻讓蕭宇感覺非常舒暢。

以是蘭蒂斯必須扮演冰臉絕情的體能鍛練，他要讓蕭宇感遭到，冇有任何藉口，也不能找任何來由，必然要完成這四個流程，如許才氣最大程度的開辟蕭宇的身材，激起他的潛能。

從第一次見麵。到厥後一起去澳洲插手世青賽，接著兩人不得不麵對彆離，而後產生了一係列的事情；這內裡有他和她之間的故事。也有他們身邊的故事，一段一段的，彙總在一起，恍若過了多年。