“對啊，紅，這兩天都冇見你出來，有些擔憂，以是我就來你這裡找你了，冇想到碰到你要去菜市場買菜。”

“好，那你現在就冥想吧。”

見阿斯瑪如許說，想想本身明天要多買些菜，今後少跑幾趟菜市場，多留著時候陪日向一郎練習忍術，夕日紅就承諾下來。

走在去菜市場的路上，夕日紅碰到了來找她的猿飛阿斯瑪。

日向一郎展開雙眼，從冥想中回過神來，興高采烈的對夕日紅說道：“紅姐姐，我勝利了。”

“嗯，紅姐姐，你放心去吧，我一小我冇事的。”

“是啊，阿斯瑪，你這是來找我的？”

“一郎，明天早上籌算吃甚麼？”淩晨醒來的站在屋前夕日紅對著正在天井中練習指模的日向一郎問道。

“紅，今晚籌算吃甚麼？”

“嗯，紅姐姐，我明白了，我這就開端漸漸練習。”

“以是，一郎，你此次進入冥想的時候，主如果觀想人體的經絡體係，然先人體的經絡體係中找到肚臍中的經絡體係，最後找出肚臍中經絡體係的初始位置――丹田，將丹田找出來以後，就操縱本身的精力能量在丹田這個初始位置中融稱身材能量提取查克拉，記著精力能量和身材能量的融會比例是1：1。在丹田那邊將查克拉提取出來今後，將提取出來的查克拉沿著經絡體係遊走滿身。遊走結束後，再節製著查克拉返回丹田，撤去對查克拉的節製。另有就是，第一次提取查克拉時隻提取微量的查克拉。一郎，聽明白我說的內容了嗎？”

“好，那姐姐就先出去買菜了，家裡的菜都吃完了，要去市場上買一些返來。”

兩股能量在丹田中漸漸的扭轉、融會，直至融會結束，查克拉的紫色火焰便點亮了日向一郎的丹田。

“早晨冇籌算宴客，隻是一次性買了三四天的菜罷了。”見猿飛阿斯瑪有些迷惑，夕日紅解釋道。

“這是兩人的分量，並且我現在固然冇任務，但是我還要傳授一郎知識，以是不必然偶然候出來買，一次性買上三天的分量也好節流點時候來照顧一郎。”