師祖說：“如果你的心不再安靜，你就會變得動亂而有力。而當我們變得狼籍時，我們也就會落空饒益心中所愛的力量，更不消饒益天下統統的人了。”

你的嘴唇色彩慘白，唇紋乾裂，眼神也昏黃迷離，眼眸暗淡無光。

房間裡隻剩下師祖和你。

師祖對勁地點點頭：“對的。孩子，你貫穿很快。就是如許。你做得很好。不要重視疼痛，要重視你的心的狀況。如果它嚴峻用力了，就要再放鬆，持續放鬆，完整放鬆。身材的每一個部位和表情都要充分放鬆，肌肉不要用力，也不要屏住呼吸，內心不關鍵怕它的到來，也不要盼望它的拜彆。如果感覺想吐，就適應它，去吐，不要把那感受強行壓抑著。如果乾嘔吐不出東西來，也適應它，就隨它乾嘔，不要想著必然要吐出甚麼，嘔吐纔算平複。不要和它對峙，你能夠和它共存。你能夠敞開身心，讓各種不好的感受，肆意鼓起，肆意減退，讓它們如許顛末你。大部分的體力，都是因為你要抵當疼痛和噁心感纔會被耗損的。你細心想想，景象是不是如許？”

你仍然除了呼吸，甚麼都冇有力量做，但你的認識，還是復甦的。你聽著師祖的每一句話。

師祖說：“你信賴帶著一顆狼籍如麻的心，能夠給天下帶來承平嗎？帶著一顆衝突痛苦的心，能夠給琴兒帶來安寧幸運的將來嗎？”

師祖說：“景龍。你現在，還能看到本身的心嗎？你還能發覺到它現在很混亂嗎？”

師祖說：“道濟已經都和我說了。此次災害，對他來講，要度過，不輕易啊。但願我老朽之身，多少還能幫上他一把。帶我去看他吧。”

“我來看看。他環境如何了。”鬚髮皆白的師祖的聲音從內裡傳了出去。不管是走路的模樣，還是說話的聲音，他都是安閒不迫和穩如泰山的。

你展開眼睛。你看到師祖站在你的床邊。你看著他，連動動嘴唇也冇有力量做到。

師祖看了看他們兩個，說：“我在這裡守他一會兒，你們且出去等著我吧。”

你困難地呼吸著，師祖還冇有坐下來，你又是一陣忍耐不住的嘔逆。

師祖對你說：“景龍，師祖曉得你現在很難受。但是，你要安寧下來，不要被阿誰旋渦卷著走。來，你試一下，不要抵當疼痛和噁心感，漸漸鬆開拳頭，敗壞胃裡的肌肉，能夠做到嗎？就像平常練功一樣，漸漸呼氣，然後漸漸地吸氣，把全部身材放鬆下來，隻要關照呼吸，不要去重視疼痛與噁心。它們隻是你身心當中的客人，不管它們多麼憒鬨，客人畢竟都是會走的。隻要仆人不分開，它們就始終做不了主。不消太擔憂。”

師祖說：“不要讓內心的愛情，和毀滅戰役的巴望，讓你的心變得不平靜。”