當初葉蕭遭到淺語卸骨之術的進犯，曉得了淺語卸骨伎倆的精美之處。卸骨伎倆，屬於擒特長中的一種，在近間隔進犯當中，卸骨伎倆的能力很強。

意，即人的大腦之思惟過程。拳譜上講：“心（指大腦）所發為之意，意之所向為之拳”。大腦是神經體係的中樞，批示人的統統活動，習武也不例外。意在形意拳的拳理拳法中的感化可分為三個方麵：意解纜隨、以意領氣、以意顯形。

葉蕭並不像淺語一樣，在其他國度的搏擊術上有極高的成就，葉蕭隻善於國術，至於跆拳道白手道之類的，他隻是一知半解。

而獨孤柳，便是將猴拳闡揚到了頂點，他的身材，真的如同一隻猴子一樣矯捷。在葉蕭打仗到獨孤柳的拳法時候，便曉得了獨孤柳猴拳的特彆之處，不但身材如靈猴，行動工緻，並且，力量極大。

這便是形意拳中的十練。

練意

想練的能夠找來練練，這是一值得大師練的國術。

練力

淺語腳步連動，跆拳道，卸骨之術，朝著獨孤柳的身上連連上去。

以是，練一種形意拳，不算難，但是要練成多種形拳或者五行拳，很難。

練步

形意拳以五行拳（劈、蹦、鑽、炮、橫）和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊)為根基拳法，其樁法以三體式為根本。山西一些地區有以“站丹田”、“六合式”為根基樁法的。其他單練套路有五行連環、雜式錘、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龍虎鬥、八字功、上中下八手。對練套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套環。東西練習以刀、槍、劍、棍為主，多以三合、六合、連環、三纔等定名。拳法以十大形（龍、虎、雞、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕）和四拳八式（頭拳、挑領、鷹捉、粘手）為根基拳法。樁法有雞腿樁、鷹熊樁。單練套路有龍虎鬥、十形合1、上中下四把等。各地風行的形意拳，除技術內容有所分歧外，在氣勢上也各具特性。如河北一帶的形意拳，拳勢伸展，妥當踏實；山西傳播的形意拳，拳勢鬆散，勁力精美；河南一帶的情意拳，拳勢英勇，氣勢薄弱。

勁力太強，葉蕭底子不敢櫻其鋒銳。

猴拳，最為凸起的特性就是矯捷。

所謂功，即指工夫，練拳不練功，到老一場空。三體式樁功，各種單練對練套路，都是根基功，要常常當真的演練和體味。特彆是散手（太穀叫撕扒），更是真工夫的詳細查驗。形意散手名家孫德宜先生在青年期間，為了進步散手真功，常常不辭辛苦找到工夫上乘的前輩門上，費錢買打，從中接收營養來充分本身。特彆是步入中年今後，他幾近每天都要到布學廣大師家學習散手技法，一種伎倆他要幾次練習幾百遍，上千遍，直到應用純熟，得心應手為止，這是他以是成為形意散手名家和“試金石”的首要啟事之一。要獲得形意真功，就必須做到三節明，四梢齊，講陰陽，懂趨避。工夫不負故意人，隻要勤於思慮，對峙不懈，樂於刻苦，就能達到“拳無拳，意偶然，無拳偶然是真意；敵手攻來隨我意，以藝服人是真藝”的高超境地。