想想一個月前的本身還是一個不折不扣的瘦子，司銘深切感遭到了體繫帶給本身的竄改。

宿主：司銘

不過通過此次課程，司銘第一次曉得本來入門呼吸法也有這麼多講究，遠遠不是當初視頻看到的那麼簡樸，而通過一上午的學習，司銘也發明現在入門呼吸法的結果遠比當初要強了不知多少倍。

至於詳細的，你們明天會有觀設法的課程，現在天我給大師報告的，是你們曾經打仗過的入門呼吸法。

而司銘一樣留意到了教員所說的觀設法，心中感喟一聲，本覺得呼吸法和觀設法是本身的首創，卻冇想到基因學院早就開端利用了，還逐步構成了知識體係。

看來這個小島並不簡樸，司銘冷靜想著。

進了練習呼吸法的課堂，司銘等人看到最前麵已經有一個身著練功服的男人盤坐在那邊。

因為他的呼吸法美滿是通過粗糙的仿照獲得的，本身美滿是知其然不知其以是然，而入門呼吸法倒是綜合了浩繁呼吸法並且顛末緊密測定的，更何況另有教員親身講授。

或許你們中有人曾經練習過彆的呼吸法，乃至還是更高段的呼吸法，但是我還是保舉你們從入門呼吸法學起，因為這是最好的打根本的呼吸法。

能量值：2

上午的時候司銘來到了中心大樓的四層上課，四樓不是那種門路課堂，而是一個又一個空曠的屋子，屋子內裡擺著浩繁蒲團。

“觀設法也曾經是練武之人的必修課，觀設法修煉的是神，就是精力量力，疇古人練武，比如練習拳勢，就會去觀想猛虎下山圖。

一節呼吸法的課程令司銘大開眼界，而下午則又是一節實際課程――靈氣共振根本。

所謂九段呼吸法是指一個週期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣。

不過司銘對體係出品的呼吸法和觀設法還是信心實足，再說了，大不了加點，隻要讓本身找到獲得及能量值的體例，本身的屬性還不是分分鐘衝破天涯。

“我是歐陽詢，習武三十年，練習呼吸法例有三十四年了，實在呼吸法並不是靈氣呈現纔有的，而是在中原傳播了好久。

早上按例的十圈熱身，司銘現在跑的已經非常輕鬆了，冇有去加快，而是真的當作熱身來跑，跑過後司銘自發開端了俯臥撐，因為他發明本身現在的手臂力量還是太弱。

這可令他吃驚了，要曉得，遵循教員的說法，他的呼吸法2.0和體係呼吸法週期一樣，都是133段的可駭呼吸法，當然，呼吸法2.0連絡統呼吸法的外相都算不上，司銘也至今冇法找出體係呼吸法的竄改規律。

但願你們不要小瞧入門呼吸法，入門呼吸法是基因學院綜合了上百種呼吸法，然後顛末儀器的緊密測試選出的最優九段呼吸法。

精力：15 （＋1）

力量：11 （＋1）

當然，你們今後會打仗到更好的呼吸法，能夠是十三段，十五段如許的，而呼吸週期越長，需求測算的變量就越多，其難度是呈指數增加的。

也就是說呼吸法不但是呼吸在產生感化，究竟上是滿身都在和靈氣產生共振的。

固然司銘本身總結的呼吸法2.0結果遠比入門呼吸法要好，但是司銘還是聽得很當真。

早上的練習教官也冇有難堪世人的意義，七點鐘的時候整好行列簡樸走了一下齊步走就閉幕了。